今天参加了新精英生涯规划基础班的第二天课程，主要讲述的是有关职业生涯适应，概括如下：
生活处处都有坑，处处都需要我们做出选择，我们该怎么做？补充昨天定位中最后一个小章节。
五、做出选择
A 使用指南：
1、确立标准（列）
1）罗列8项重要价值观，填表；
2）给价值观重要度打分；2、评估选择（择）
3）罗列选项，2~3个最优填表；
4）为选项的满意度打分（满分可为5或10）；
5）计算各选项的加权总分；3、平衡结果（调）
6）讨论和调整分数，做结论；
7）探讨新的“理想选项”。
B 注意事项
1、清晰的决策标准；
2、相同权重<=2个；
3、决策首先要有能力拿到的选项；
4、满意度评分一定要横向（比较）进行；
5、若信息不确定，先调查；
6、若一项 < 底线慎重分析（应对方案/干脆放弃）
C 思考问题
1、这张表反映了你的内心想法吗？WHY？
2、若昨晚仍想选择得分低的一项，是否有什么价值观被遗漏？或未被澄清？
3、做好决策后若有遗憾，怎么弥补？
D 咨询话术（参考）
1、还有什么价值观是你比较看重的/一份工作中你看重哪些？（价值观的选择标准）
2、你确定了吗？Really？（评估选择结束）
3、你有什么感受？（针对调整分数的那个步骤）
4、到现在为止，你能有什么决定呢？
5、这两项分值较低，你有什么办法提升/扛得住呢？（选A补B，选B补A）
7、若三年后，你选择的这两项，会后悔什么？
6、到现在为止，你有什么感受？
7、发生了什么，让你做这样的选择？
哲学原理：两利相较，取其重；两害相较，取其轻。
E 实际遇到的困难
1、有人昨晚决策平衡单，仍然很纠结，怎么破？
参考：其实，你已经做出了选择，你选择了纠结，你在选择[不选择]，是来询者自己的问题。
2、决策平衡单过于理性？
参考：决策平衡单很难考虑到未来的价值，更适合C倾向（霍兰德测试可用于咨询前，来看用什么方式给来询者做咨询比较合适）；理性思考，感性选择；非合理选择，有时候要听从内心的想法。
职业适应
一、问题概述
1、诊
1）工作像打杂，走不了（蜘蛛）；
2）KPI不达标，怨妇状（沙皮狗）；
3）频繁换工作达不到期待（跳蚤）。
2、人
1）职场新人：<=1Y；
2）生存期；
3）进入新领域<=1Y/ 学生。
3、解
分析人职关系，抓核心，做调整。
4、工具
CD模型
二、3Q4S
1、3Q定位问题
Q1：
你希望更加成功还是更加幸福？
你是卡在哪里？不够成功？还是不够幸福？Q2：
在你看来，哪一个是重心？
先解决哪条线，你会更满意？Q3：
a 成功线：能力没满足要求？or 职位要求不清？
b 幸福线：职业反馈未满足需求？or 自我需求不明？
2、4S解决方案
1）提升能力（4G）
a Goal ---你如何知道你已经达到了这个目标？
b Gap ---你觉得差距是什么？
c Gather ---需要做带你什么才能补上差距？
d Graduate ---如何排序？
神枪手都是子弹喂出来的，同理，能力通过工作得以提升
2）明晰要求
a 勤沟通（领导+同事），知要求；
b 深观察，模仿，挖“潜规则”(国企、民企、外企）；
c 看趋势，时刻准备着（为共产主义事业奋斗... ...），风口上的猪
d 跟导师，混圈子（同行同业，不同行不同业，只要优秀）
3）满足个人需求
a 明需求：职业价值观；
b 找重点：2~3核心需求；
c 调整方式：（个人觉得心态更重要）；
d 寻资源
话术（参考）
a 是什么动力让你来到这家公司？
b 你都在这家公司8Y，是什么动力让你坚持下来？
c 能满足你1个核心需求，那是什么？
4）提高个人回馈
a 观全局，计算收益（￥、发展空间、情感）；
b 看长远，未来可能；
c 先调查，身价评估；
d 再要求
辞职原因（一般情况）
a <2M，企业承诺太多，未兑现；
b <3M，能力不足；
c 6~9M，上司/同事关系；
d 2~3Y，￥；
e 6~6Y，发展空间，倦怠等。
回馈方案多元化（70s，80s，90s，00s）
三、案例解决方案
1、定位 VS 适应
1）现在的工作是否得到升级认可？
YES：定位（一开始的选择就错了）
NO：适应
2）有木有更好的选择？
YES：定位
NO：适应
2、若是定位，就按照【“三点一线”模型】进行梳理；
3、若是适应，可通过【CD模型】（3Q4S）
1）哪条线有问题？
2）梳理哪个不明确？
3）决定走 or 不走？
CD模型最核心：换位思考
eg.松下幸之助和牛排的故事
eg.若你是领导，你会招聘什么样的人？这个岗位需要什么？等等（领导是结果思维，平时多用结果思维倒推想问题）。
