图片发自简书App

亲爱的东东：

我发现你的自律能力强了，昨晚两次游戏时间，你都说到做到了。做完两项作业，你申请玩10分钟游戏，我在解锁ipad密码时，你用手机计时，时间一到，你立刻放下ipad，回到书桌前。

你开心地问我，你的信任值高了吗？
我说是的，你的信任值累计高了。

我很开心你听懂并开始实践信任货币理论了。

记得两天前，在你玩游戏超过20分钟以后，我第三，第四次提醒你时间到了，你仍然无法从放下游戏的时候，我们开始争吵。我不得不再次和你重新认识信任问题。

你问我为什么你做到了很多次，存了很多信任值，可是一次没做到，信任值就没有了。

我说信任值就是这样的，你做到1次存1点信任值，做到2次存2点，做到10次存10点，第11次没做到，信任值就清零了，第12次又做不到，那么信任值就负数了。可如果你做到了100次，你的信任值可能就有了200点。如果你已经有了100点以上的信任值，妈妈就会给你更多信任，更多自由。你可以自己安排游戏时间，因为我知道不提醒，你也可以做到。

知识不学不会，道路不辨不明。那天下午，妈妈就发现你有了变化。你问我写完语文作业能不能玩一会儿游戏？我说不能。你说让我相信你一次，你一定说到做到，因为你要存信任值。于是我说好。然后，你真的做到了。

你自己每天使用forest建立学习习惯，使用sleeptown健康睡眠习惯app管理自己睡觉和起床，玩游戏自律有节制。

唯有自律，方得自由！

你可以做到的！