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今天早上看简书首页文章，发现好多关于自律的话题。连续好几篇，文中都提到了当下很多人处于迷茫、焦虑状态无法自拔的状态，言语中颇带些鄙夷。虽然文章整体是积极乐观正能量的，但看完之后心里还是有说不出的不舒服。
因为我也是从那样的状态中走过来的。
我知道那是一种什么样的感受。虽然现在回过头去看，内心对当时的自己也是有些许的不满意的。但我并不以曾经的自己为耻。
人生本来就是一个不断成长的过程。
从一切都依赖父母到逐渐依靠自己，从胆小怕事到慢慢勇敢，从自卑懦弱到自信坚强，从不那么好到不再那么差，从不那么独立到找到自己的世界。
每个人都在成长。只不过在这个过程中，由于大家所处的环境、从小接触的观念不同，有的人快一点，有的人慢一点。就像我们小时候学说话，学走路，都有学得快一点和慢一点的。但最终大家都能学会。
那些现在处于迷茫和焦虑中的人，他们也一定会成长。
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我在今年迈进了30岁的大门。
而一直到两个月前，我都一直处在一种阶段性反复的焦虑和迷茫中。这样的情绪从大学开始，伴随我走过了十多年的时间。我并不是不想努力，不想自律，不想目标坚定地往前走。只是从高考结束之后，失去了那个可以让我一心一意去奋斗的方向。从只有书本和土地的小镇来到大城市，世界突然间变得丰富多彩，所有的一切对我来说都是崭新的，每件事情都想去试。很多对于我的同龄伙伴来说司空见惯的东西，都在吸引我的注意力，同时也在分散我的精力。我再也没办法心平气和地把全部精力放在一件事上。心里时刻是不安的，总觉得要快快快，这个世界这么大，还有太多的事等着我去做。
作为一个典型的乡村少女，大学之前的日子对我来说无疑是充满了幸福的。
因为在那些年里，我的生活中只有一个目标，所以我可以心无旁骛地把所有的精力放在追求那个目标上，并享受自己的努力带来的成就感。我曾经以为这就是人生了：一条笔直向前且方向明确的路，只要我尽力往前跑，就会不断地感受到幸福。
但来到大学的那一刻，我突然发现，前方居然出现了无数个分叉路。而且每一条看起来都充满了诱惑，于是我开始不淡定了。我先选择一条看起来不错的小路走了一段，还没跑起来，就发现自己心里还惦记着其他的路；于是走了一段，我又折回去走进了另一条路，走了一段，我还是觉得其他的路上肯定有更好的风景，于是我又回来走进了第三条路；然后是第四条，第五条……每次折回重走的时候，都会经历很长时间的纠结、迷茫和慌乱。每次这些情绪出现的时候我都会选择找一些可以让自己沉浸在里面，暂时忘却烦恼的事来做，比如看电视剧，看小说，上天涯刷论坛，直到那些感觉慢慢消失。然而作为一个大学之前整个世界里只有书本和考试的小镇青年，在看到新的世界之后，心中总是放不下对未知的风景的渴望。
就因着这点渴望，每次都在纠结迷茫之后选择了新的路口。然后在这样一直反复的过程中，时间不知不觉就过去了。
转眼大学毕业，工作一年，研究生毕业，又工作一年，然后结婚，该考虑在哪定居的问题的时候才发现，这些年自己一直忙着在看各条道路的风景的时候，曾经跟自己同行的伙伴已经在他们选择的那条路上走了很远了。突然间不知道自己接下来该怎么办了。
于是在30岁到来前的那一年，迎来了人生中最密集的焦虑和迷茫。
有一段时间对自己的未来充满了绝望。在即将30岁的年纪，眼看着同龄甚至比自己小的人都一个个开启了人生的开挂模式，而自己兜兜转转这些年，最终却还是这样一个不堪的状态，感觉自己未来的日子都不会好了。想过各种凄惨的可能，比如自己是不是要就这样无所事事一直到老，把日子过成自己一直以来最讨厌的那个样子，然后躲在一个谁都不认识我的地方，自生自灭。
这样的状态持续了很长一段时间。而且由于辞职在家，没有别的事情可以分散注意力，几乎所有的时间都处在这样的情绪中。然而正是在这段时间当中，我开始慢慢听到自己内心的声音。我开始意识到，所有的负面情绪都来源于我对于自己现状的不满。
我开始从另一个角度倾听自己负面情绪背后的信息，我开始试着接受因为跟别人比较而产生的对自己的怀疑和否定，接受自己当下的不够好，并接受自己想要变好的意愿。然后开始去了解时间管理，自我管理，习惯养成等方面的信息，并以最快的速度开始让自己行动起来。
从春节过后的2月24号到现在，4个月的时间，虽然中间也有不那么顺利的时候，但在我一点点做出改变的过程中，心里那些纠结、焦虑、迷茫、慌乱，确乎是一点点地离我而去了。
这一次之所以跟之前那么多次不一样，根本的原因在于，这次在被那些情绪包围的时候，我没有选择转移注意力的方式，而是选择了直接面对它们。
所以，有负面情绪并不可怕，可怕的是在它们来的时候选择了逃避。
3
矛盾是事物发展的源泉和内在动力。
这是前几天处理旧书到时候无意中看到的，这是从初中开始就能够倒背如流的句子。但直到看到的那一刻，才突然明白，原来这就叫世界发展的普遍规律。
我们每个人都是世界的一部分。所以这个规律对我们每个人都适用。
那天跟家里的理工男聊起这个发现，他从物理的角度阐释了一下。顿时有种豁然开朗的感觉。
他说，物理学中有一个著名的定律，叫牛顿第一定律，也叫惯性定律。这个定律的内容是：
任何物体都要保持匀速直线运动或静止状态，直到外力迫使它改变运动状态为止。
这句话的意思是：物体在不受任何力的作用下，运动状态不发生任何改变，这个状态叫做惯性；只有受到力的作用，物体的运动状态才会发生改变。理工男补充了一点：当作用到一定程度，相互作用的力达到平衡，就会进入新的惯性状态。
矛盾，就是事物内部存在截然相反的力，它们之间相互对抗，这也就是物理中所说的力。发展，就是摆脱惯性，运动状态发生向上的，积极的改变。
我们的焦虑、迷茫、纠结……所有的负面情绪，其实仔细想想，都是源于内心产生了截然不同的想法，内心对于一直以来习惯和接受的东西，产生了怀疑，或者否定。我们的内心有两种甚至两种以上的思想在互相对抗 —— 也就是哲学上讲的“矛盾”，物理学上讲的“力”。
这种力，正是推动物体运动状态发生改变的根本动力。
而运动状态的改变，对于我们来说，也就是生活状态的改变。
不管出于什么原因，我们内心不再满足于一直以来的处于惯性状态的生活了，我们内心产生了改变的渴望。这种渴望，与原有的想法发生了冲突，产生了碰撞，于是我们开始感觉到迷茫，感觉到焦虑，内心出现了兵荒马乱。
也就是说，
我们所有的迷茫，所有的焦虑，都是在告诉我们，改变的时刻到了。
至于怎么改变，我们唯一需要做的，就是倾听自己心里的声音。
4
当我们的生活一直处于幸福、满足和愉悦中的时候，内心是不会有挣扎的。
——想想我们纯真快乐的童年时光，想想那些并不富裕却拥有幸福笑容的山区人民。因为那个时候内心只有一种声音，它告诉我们一切都很好。然后有一天我们产生了“自己不够好”，“生活不够好”的想法的时候，内心有了两种完全不同的声音，它们在里面抗争。这个时候，我们才会感觉焦虑，感觉迷茫，感觉六神无主。
而往往这样的声音出现，都是在告诉我们，该做出改变了。
其实，所有的负面情绪，都是因为我们内心有了新的渴望，我们不再满足于自己一直以来的状态。
只要听从内心的声音，去做出改变，这些情绪就会变成我们成长的动力。
而我们之所以总是意识不到这些，是因为我们的这些动力，常常是在跟别人比较的过程中产生的。当它们出现的时候，我们的所有注意力都集中在别人身上，以致于完全听不到自己内心的声音。
所以，不要再害怕，甚至逃避自己的迷茫、焦虑和一切的负面情绪，当它们出现的时候，试着静下心来，仔细听一听自己内心的声音。当我们可以平静地面对它们，并听从内心的声音做出改变的时候，一切都会变得美好起来。
愿每个人都能跨越所有的迷茫和焦虑，找到内心的从容。
