轻断食记（第十期开营）

体重基本标准了，闺女建议再来一期，好吧，再来一期。

今天我要在结营仪式上分享，但是傍晚同学过来，要一起吃饭，为了照顾减肥的我，吃了砂锅，饭后，朋友提议去河边走走，我怕耽误开营的分享，提前录了音频发给了班班，还不错，没有耽误事，我声音不好听，第一次录音频，感觉还不错。