日子以周来计算，给达成目标设立小里程碑。

1.运动:瑜伽4次。

时间长短，重在坚持。且坚持过后，形成了一种习惯，每天如果不练瑜伽，就觉得早上开始得不完美。所以，定闹钟早点起床。

2.阅读:放一年梦想假。重读。因为去旅游了，想用作者的触角去感受旅行。并且写了读书笔记:摘抄与自我联想相结合的方式。

  建立了自己的读书博客。

  每天坚持读点书，写点字。

3.食补:银耳汤，糙米米浆，杂粮粥。

4.发现:荔枝电台。一个非常好的电台。可以一边在准备菜的过程中，一边听。找到了我喜欢的心灵类节目，理财类节目。

   节后工作异常忙碌，而且期间一直被杂事打断，后面一定要把最清醒的时间做重要不紧急的事情。时间放在投资自己身上，不然就陷入穷忙族。

   投资自己包括:1，深度学excle

                       2，阅读知识类及技能类书籍。

计划:学习新的技能，获取新的知识，一天一天成长。