微小不重要，重要的是细水长流。人的行为很容易受到影响（情绪、动机等），微习惯策略是将想培养的新习惯缩减至可达成的版本。这个概念由斯蒂芬· 盖斯提出。策略是可以进化或收正的，我会看看如何升级这个策略，或结合其他工具一起便用。
最近决定增加微习惯的数量，因为有很多以前很有兴趣，但一直没有去学习的技能。比如音乐和绘画，这2个一直很感兴趣，但一直没有任何发展，如果试一试每天花5分钟在音乐或绘图上会怎样吗？就是可以同时做2个或2个中做一个（每天）
主要5个：
1.Meta分析2.文献综述（把中医知识归入去）因为现在很多文献也是看中医的，今天看了点中医思维。 3.Python/Photoshop（2选1）4.音乐/绘图（2选1）每天执行其中一个就可以了。 5.英语单词
现在时间分配上是Meta分析与文献综述最多，其他电脑的就不少于5分钟。英语单词一个以上。
有时候会想这样会否不专注吗？现在是试行阶段，之后会再修改。刻意地让自己去接触新的东西，期望能不断成长。
要制定考试策略，现在感觉没进入状态，好像跟自己说现在考不过，下次再考一般。上年口试合格率只有36.5％，开始实在太迟，所以平常心面对，但会执行些策略去面对，重点处理紧急和重要的。
Meta分析就是把大量别人研究结果进行统计分析。有固定步骤去完成，文章模式固定。主要有7个步骤：1.选题（关键的，有争议的）2.确定立入标准标准，在研究类型、研究对象、结局指标这三方面制定，不满足条件的就排除。 3.制定检索策略（PICOS原则）
P：研究对象
I： 干预措施
C: 对照
O：研究结局
S：研究设计
4.选择研究，剔除重文献，不符合的文献。 5.文献质量评价，比如随机对照试验（Rct) 是Jadad量表。 6.提取数据，成立Excel标准格式，以后直接导入Revman软件。 7.数据分析及结果解释，得出结果，绘制相关森林图、漏斗图等。
文献综述查了中医思维的文献阅读，发觉自己对中医思维理解还有很多不足，要对更深层入的挖掘。
Python，进入大数据时代，把有价值的数据整理出来很重要。
Photoshop，今天学会转换人脸，比较有趣，因为有即时的正向反馈。但python还没有，开始时是较枯燥，但看10分钟是完全没问题。所以今天看了有关python的价值。
音乐看了一个教程，有关拍子，速度等。绘画就按照书划球形，还有重叠，注意划球形的阴影和光线，重叠时把球形的左边移向较高，留意阴影。
英语单词：Latissimus dorsi 背阔肌
