我常常会在下班前焦虑，一天的工作没做完；常常会在睡觉前焦虑，今天没有做一些学习的内容；
然后中午刚才在吃饭时get到一个新想法啊，分享一下:
就像我昨晚是11:47才睡觉，真是比预想的晚很多,为什么呢？
因为我睡觉之前总觉得没学习，有很多事情没有做完很焦虑，所以。我会选择再做一下再睡，但是这个影响到了我的睡眠计划。
那我以后回家的时候，就提前想我睡前会有什么后悔的事儿没做？然后就会提前做了，安心睡觉😴
今天特地实践了一下效果不错，回家吃饭运动洗澡后，先躺在床上5分钟，设想现在已经是晚上11点，我今天又在后悔些什么？
于是我很棒的去重新拿起了画笔，练手；也开始在写这篇文章～
那从这个到联想到工作的地方，我下班前会后悔有什么事儿没做？那现在就提前做
工作一个月过去了以后，我会后悔这份工作，我有什么没做好？那就开始提前计划
这也跟人生后悔的几件事情有关，但是呢，我暂且想不到那么远，我只能想现在➕未来一段时间。😊
实践一周，再给大家分享效果
