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晚上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修12班-14-陈mingxin-厦门# ~~ 20171115（50/60）
【幸福实修60天目标】
1.练习用爱和尊重陪伴孩子，给孩子更多的看见和允许。
2.找回自我，每天资格感练习，做臣服父母和疗愈内在小孩的基础功课。
3.每天锻炼30分钟。
4.真正全然地放松并柔软下来，由内而外，笑容由心底发出，让自己慢慢绽放。
5.开始留长发，240天后期待齐肩的发和内心的软。
昨日玫瑰：
1.工作跟进。（✔）
2.能量舞蹈。（✔）
3.赞美日记。（✔）
今日玫瑰：
1.工作跟进。
2.能量舞蹈。
3.赞美日记。
【幸福金句】
父母的责任是，帮助孩子成功地成长，正确的方式是为孩子提供一个空间，在里面孩子凭学习和尝试而能够：照顾自己的成功快乐，带给世界一份正面的影响。
【觉察日记】
标题：#觉察 偷下懒又如何，我有资格被允许这样#
结构：一项项待办事项，一项项完成，确实疲劳了，不管应付与否，偷下懒又如何！我允许自己如此，我有资格如此，先做到再做好，我至少都完成了规定任务。早些休息也是我给的一份爱！
情绪：平和。
需求：希望自己能更放松，更自在，更随心而动！给自己更多的允许和松绑。
未来：接受生活的所有面，同时也接受自己的所有面。
