按克里斯多福·孟所说，亲密关系一般分为四个阶段：
1.月晕
2.幻灭
3.内省
4.启示
月晕阶段
“坠入情网的，谁不是一见钟情？”
回顾我们喜欢上一个人的心理动态，就像一个强大的吸引力磁场，完完全全的被那个人所吸引。
我们在喜欢那个人的那一刻，其实很多时候还没有了解那个人到底是什么样的性格等，甚至有时候连名字都不知道。但却清楚的知道，爱情来了，感觉来了。
但往下继续思考下去喜欢一个人的原因其实还是因为满足了自己的所有幻想。月球亦是如此，月球本身并不发光，它只是反射太阳的光。人亦如此。
那我们的幻想是什么从什么时候开始的呢？
如之前所说，孩童时期的需求如若没得到满足，会开始制造满足自己需求的梦想机器。在我们的成长过程中，这个梦想机器也随之成长。在这个梦想机器中开始刻画关于以后另一半的样子，深深扎根在我们的脑海里，就如同很多人说他们的现在的另一半简直就是他的理想型，如若没有刻画，他们怎么知道这就一定是理想型呢？
幻灭
随着之后的相处，两人越来越了解，也就是经常说的度过了热恋期。
随着两人越了解，就越发现对方的缺点。了解过程中，也会越来越觉得对方和自己所期望的和曾经喜欢的那个他/她完全不一样了，这时候就开始有所失望。有的可能熬不过这段时期就分开了，而有的会开始改造计划，而期望正是通往地狱之路。这也是为什么很多亲密关系在之前恩爱甜蜜但到这一阶段却常常吵架的一大原因。
内省
“你是想赢得辩论，还是想赢得爱？”
可以说一对相爱的情侣，只要保持不常常性的吵架，感情会持续升温。
但很多亲密关系吵架越吵越凶，越吵越偏。美国一对夫妇因为争执下一任总统是谁而吵的差点离婚。两人中只有一人有美国国籍，而且这一人也不会去投票。就为了这么无稽的事，争的如此面红耳赤。
吵架的途中其实大多都反应了内心最深处的一个回忆或者伤痛，这也是为什么很多时候吵架越吵越偏，但却没有解决任何问题。
因为吵架比承认心碎要容易得多。
没有人愿意去承受心碎，去揭开自己曾经的伤痛。但吵架相比之下会容易很多，通过吵架坚持自己的意见会让自己觉得我就是对的 你是错的，以此增加自己的自信。
那么我们如何跳脱这一限制，从而获得一段健康的亲密关系呢？
从本质看问题，突破自我认知，深度思考自己的问题到底出在哪儿。
张德芬《倾听内心的声音》一书有说：
你所看到得每件事情，都是你内心世界的投射。
而看清问题之后，你会开始明白，问题其实就是经过伪装的礼物和宝贵经验。当你解决完问题之后，你会发现你不只是解决了当前的一个问题，更是解决了你内心需求没有得到满足的问题。
启示
化学中有氨气分子（NH3）的理论，就是氮原子处在由三个氢原子所形成的三角形中心。根据氢原子的特性，氮原子根本无法离开这个三角形，但科学家发现氮原子能够瞬间消失并出现在三角形的外面，然后又很快回到三角形的中心。
之后科学家就做了一个假设：氮原子穿越了“量子隧道”，所以能自由移动。
用它来说明“启示”呈现的方式，却是一个很好的比喻。
如吵架的时候，去调动自己内心种特别爱的那个感觉，如果此刻我是非常爱他的/她的，我会怎么做呢？
在日常生活中，不管陷于怎样的困境，只要我们的意愿是想了解无条件的爱，就有机会穿越“量子隧道”，从而立刻体验到灵魂关系。
世界上最幸福的事之一，莫过于经过一番努力后，所有东西正慢慢变成你想要的样子。
