在这个星期让我感触最多的是第一节张老师给我们上的排球课，让我们知道了自身的不足，和需要提高的地方。也让我深深的感觉自己身体素质比起以往下滑的厉害。一开始张老师让我们对垫球摸地，目的是让我们垫球时重心降低。自我感觉这一部分我没什么问题。之后老师又让我们上双人接老师传来的球，这一环节让我感触良多，首先，我们垫球都是胡乱垫球，没有目的性，传球也是一样，不知道传垫到哪里，我感觉打球应该多动脑子，够机灵才可以很快的提高。在之后的训练中我们都要有一个目标，不能在浑浑噩噩的在训练中度过。多动脑子训练，会让我提升很快。
评语：如果把激情都建立在外因基础上，一旦失去，那就是崩盘的下场。
