你是否制订过无数的计划表，却从来没有完成过一项？

你是否也想告诉自己调整你的作息，从明天开始早睡早起，但是坚持几个明天就因为这样那样的原因坚持不下去了？

你是否曾经信誓旦旦要减肥，要节食，要运动，没坚持几天就放弃了？

在自律这件事上，能做到有始有终的，那大多都是成功了的人。很多成功的人，他们品格各异，气质不同，但身

上都有一种共同的东西，那就是能够使周围的气氛、环境被他的言行举止控制住、吸引住的感染力、影响力和威

慑力。这种控制与吸引，并不源于某种夸张激烈的表演性的情绪，而是基于一种明确的自控制力。

自控力是一种心灵的力量，也被认为是一种美德。那句古老的格言说：“一个人，征服了自己，也就征服了世界。”要想成功，从战胜自己开始。

1.自己才是最强大的敌人

莎士比亚曾说：“假使我们自己将自己比做泥土，那就真要成为别人践踏的东西了。”其实别人对你是否肯定并不重

要，重要的是你自已是否肯定自己。心理学家告诫叫我们就：战胜别人首先要战胜自己。

我们想努力学习、努力工作，可我们总也战胜不了自己的散漫和懒惰；

我们想谦虚待人，却战胜不了自己的自负与骄傲；

我们想和别人和谐相处，却战胜不了自己的自私与偏见；

我们想低调从容，却战胜不了自己的虚荣和内心的焦躁……

我们战胜不了的，就是封闭成功之门的铁锁。我们要替自己找到打开成功之门的钥匙，那就是勤奋、谦逊、客

观、协调、宽容、大度这样的人性优点。所以战胜别人首先要战胜自己，因为最强大的敌人不是别人，而是自

己。

2.成功从战胜自己开始

人生在世，通往成功的路上难免会遇到荆棘和坎坷。既然如此何不让自己豁达一点，让自己的内心再强大点。

既然已经名落孙山了，那我们总结经验教训从头来过；既然一定要参加比赛，那我们就全神贯注，努力一搏；我

们的心理敌人就是惧怕失败，往往当我们走向积极和光明时，失败就退缩了。

战胜自已不是件容易的事，它需要很大的勇气与坚定的信念。我们常常为自己要做的事痛苦困扰、犹豫不安，心

情上的拔河比赛双方僵持不下。让我们一鼓作气给明智一方加把劲，我们就会觉得生活豁然开朗。

3.战胜自己，你便是强者

日本忍者的训言中有一则：“战胜自己，我便是强者。”当你遇到挫折或身处逆境时，都应该顽强拼搏，有战胜困难

的自信和勇气，那样你就是一个强者，一个谁也打不败的强者。

面临恶劣的环境，面对天灾人祸，面对重重困难和挫折，我们在心理上首先要肯定自己并为此做出努力，才能看

到成功的希望。

此时，我不禁想起同村的一个嫂子，几年前查出癌症晚期，医生断言生命期限最多一年，为此家里人整日愁容不

展。可嫂子没有意志消沉，她看得很开，积极配合治疗，休养一段时间就回到家里。她喜欢到城边菜地种菜，到

收成时，就给住在城里的亲戚朋友送些，每次见着总是笑脸迎人。心情一直很乐观的，见她这样，家人也放开了

些。她用她的乐观战胜了自己的恐惧，也相信她的乐观会一直带给她好运。

古希腊演说家克里斯汀，由于口吃常被对手反驳的毫无还击之力，甚至嘲笑他，然而，他仍然每天清晨坚持演

说，经过不懈的努力，他成为了当时最为著名的演说家。所以，天生的不足，别人的嘲笑以及种种的理由，都不

是阻碍你成功的荆棘，唯有你自己为了安稳享乐，为了蝇头小利，为了达到暂时的满足，就放弃了坚持、奋斗，

才会让自己永远无法超越。

学会劝慰自己，对自己说：让自己陷入痛苦之中，对解决问题无任何益处，相反，只会使情绪更糟糕。向自己挑

战吧，坚持下去，成功最终会敞开胸怀的。

4.战胜自己就要不断超越自己

《希望成功的12种方法》中说:只有自己能拯救自己，只要有一丝的抗争勇气，就有一丝的成功。

自我超越就是突破极限的自我实现。彼得·圣吉对自我超越给予了特别的青睞,他说：“精熟自我超越的人，能够不断

实现他们内心深处最想实现的愿望，他们对生命的态度就如同艺术家对待艺术品一样全心投入、不断创造和超

越，是一种真正的终身学习。”

莫扎特曾窘迫到在天寒地冻中不得不搂着妻子哼着曲子、跳舞御寒，但在寒冷中依然创造了音乐史上的奇迹，用

仅仅36岁的短暂生命谱写了永恒的传奇乐曲。

面对心爱的妻子去世，泰戈尔忍受着痛苦，将这痛彻心扉的悲怆凝成了诗集《追忆》。他说，我不求自己的痛苦

会静止，但求我的内心能够征服它，因此泰戈尔终成一代诗圣。泰戈尔的心灵容器是这样的：“世界以痛吻我，我

将报之以歌。”

在追求成功的道路上，失败者总是被自己打败，而成功者却最终打败了自己。

5.你不会失败，除非你自认失败了

为了实现敷设一条大西洋海底电缆这一既定目标，十三年来，菲尔德花掉了经营纸张生意所赚来的全部资财，期

间经历失败四次，沉寂六年，从万众欢呼追捧的英雄，沦为人人唾骂抨击的骗子。他忍受了一个又一个灾难性的

打击，最后终于完成壮举。1866年，海底电缆第一次穿越大西洋，把美国和欧洲大陆连接起来。

菲尔德的成功证明了，只要持之以恒，不轻言放弃就会有意想不到的收获。人的一生会出现无数个对手，会以各

种方式向你挑战，而最终的失败往往是从你的心里开始的。

结尾：

高原在《当世界无法改变时改变自己》中这样说：人最大的敌人是自己。每一个上进的人都是在不断超越的过程

中锻造自我，我们克服困难、超越他人，却不曾想到，其实最应该超越的是自己。在成功的道路上，有一个最强

劲的对手其实就是你自己，你必须敢于同他挑战，并且战胜他。

《成功之道全书》中也说凡事能够肯定自己征服自己，控制自己，创造自己，超越自己的人就具备了足够的力

量，战胜事业和生活中的一切艰难，一切挫折，一切不幸。