今日复盘：每天三件事
回顾、反思、探究、提升
一、今天完成了哪些工作
1、健步走+跑步+跳绳
原计划下午下班之后去安培中心跑步，如果能够如愿，则是连续第四天跑步。
下午上班刚刚走出楼门口，一股冷风迎面而来，如果日常出门锻炼的时间段继续有风吹拂的话，出于安全考虑，我有可能会选择室内跳绳而不是户外跑步。
运气挺好，晚上可以照常出门跑步。五公里的配速与昨天的状态基本上处于持平。总的用时在40分钟内。
跑得过程中明显感到腿部力量有些欠缺。虽然每次跑后都做拉伸，但是连续几天跑，肌肉没有得到充分的修复，这种状况也在所难免。
本周本月不再跑步，到下周一开始跑，到时再对此状态，看看是否有所提高。
2、读书
今天读的书仍然是《原则》，主要内容以第二部分生活原则的五步骤第五步为主。
日常读书，有些东西深入骨髓，虽说不上取得了精华，但是也能够从不同的书籍中，吸取了很多不同的见解。
今日，在会议上，对自己也对部门的其他人提出了整改建议。在语言表达上相比从前有了更从容的态度，最起码敢于发言，不惧发言了。
对自己工作和生活方面提出了许多意见。这些意见很少表露在自我复盘的文章中。不同的内容发在不同的平台上，吸取不同的营养。
大家对我的评价最多的是平日里比较严肃，不苟于言笑。
这可能与我大多数时间独自生活有关系。
生活在群居生活的大环境中，最亲爱的家人们不在身边，平日里看的书籍也大多以严肃的书籍为主，在幽默风趣方面自己还不能做到游刃有余。
其实，幽默也是智慧的象征。看一些大咖们的演讲及舞台发言，他们的段子很多时候并不是提前预备好的，而是后天在学习过程中不断总结，不断思考，甚至是不断练习而来的。
有的人天生就喜欢有趣的有料的内容，再经过短暂的条件反射，自然而然就会形成段子体质。
在我有限的对此方面的认知，最受欢迎的两位，一位是歌手李健，他的段子能力非常强，从《2018我是歌手》的节目受欢迎程度就可见大家对他的喜爱有多深了。
那是一种学识上的修养，是长期积淀下来的积累。很多学者将相，也有一个聪慧的脑袋，但是从有趣方面讲，就欠缺很多。
还有一位就是相声演员郭德纲，他的文化底蕴内涵非常高。他的最大爱好就是读书、听戏。他的书房堪称博大的图书馆。
所以，有智者，他们的灵魂一定是有趣的。
在这方面，我的能力还达不到。曾经有人说我浑身没有一点幽默细胞，甚至连幽默的潜在话语都听不懂。
确实，那个时候的我，在这方面是迟钝的，希望将来自己也能成为一个有趣味皮囊的人。
二、遇到了什么问题
无
三、准备尝试哪些措施
无
四、今日反思
无
五、今日未完成工作
无
六、明日计划
豆信日更复盘三件套，读书健身，头条，听课、作业、卡片六脉神剑
豆信：30分钟，40分钟
日更：未进行
复盘：30分钟，30分钟
读书：60分钟，30分钟
健身：2小时，2小时
头条：30分钟，30分钟
课程：1小时，2小时
作业：1小时，2小时
卡片：1小时，30分钟
