又到了月末，不知怎么的，也许是太忙了，总是没有书写的欲望。太忙是指脑袋太忙，没有时间思考，但是时间还是充裕的，每天上班都能准时下班，今天是一个例外，在公司等待一份文件的签署，所以就在职场开始写本月总结。
回顾一下本月各项计划的执行情况，很多计划都没有办法执行到位，但是较比1月来说，不是那么累了，放松真的很重要，人的精力是有限的。精力就好像手机的电量，每天起床的充满的，一天都在不断消耗，只有自己安静下来，什么事情都不做事，才能慢慢补充电量。
每周计划执行情况如下：
每周看一本书：结果整个2月就看了一本书《精进·如何成为一个很厉害的人》。为什么一个月都在看这本书呢？第一是这本书应该有点长（说应该是因为用kindle看的，不知道多厚）；第二是内容看得很仔细，很详实，认真做笔记，开篇就和我说要“郑重”，那只能很郑重的看完了，当然，书给了我很多启发，受益匪浅。第三是本书很精彩，应该是属于励志类书籍，但有很多独特的观点和方法，又不是那么励志，我决定以后还会再读一遍。
健身情况：只健身了5次，值得高兴的是，昨天去健身的时候发现过年并没有胖三斤，还瘦了一些。其实在我自己的脑海里，自己能瘦一点是很好的，总是感觉消瘦是一种比较好的状态，当然是健康的带点消瘦，油腻真的一点都不好，还要继续加油!要是还能瘦下来5斤，应该是比较完美的状态，加油！
写文章的情况：没有动手的欲望，总是感觉脑袋里没啥想法，我很清晰的记得以前是很有动笔的想法的，要慢慢培养回来，多观察和思考，慢慢会有的。
极简情况：这个基本没啥进步啊！只是最近感觉很多东西又开始积累起来了。我们生活中的混乱，往往是由于心理只有诗和远方。其实热爱生活才是生命的大道，如何把生活过得优质一点，过得诗意一点，过得拥有很多小确幸一点，确实是我要思考的。最近的总是想着要在贵阳买房的事情，还有些时候畅想在新房里面的各种快乐，导致对于现在生活的无视和妥协。活在幻想里面的人，可是最可悲的了。要热爱当下、热爱当下、热爱当下。当下的这一天才是人生中最重要的一天，过去了就不会再回来。
（有一天，设置闹钟的时候，突然发现一个倒计时，闹钟还有多少时间才响，给了我突然的震撼，现在距离明天上午6：30还有10小时35分钟，突然感觉每一分钟后很宝贵）
早睡早起（每天10点30睡觉、早上6:30起床）：睡觉还是做得比较好的，不过睡眠质量还应该提高，不断提高自己的情绪管理能力，世界上有什么事情比睡觉更重要的呢！任何的压力都应该在睡前释放，对待睡眠就像对待最有意义的事情一样，是非常重要的。
关于饮食：理论知识和实际操作还应该提高，这就是每天都会发生的，是我的生活，要多看关于饮食建议的文章，多看keep。
关于练习吉他：完全没有执行下去，应该是每到晚上精力已经耗光，弹起吉他无味。真的很无味，这点也提醒我，重要的事情一定放在精力最为旺盛的时候，灵感爆发啊！也提醒我，不要和自己的身体作对，一定要睡好，当然要吃可不能由着自己的身体，吃得健康。
就不单独写《精进·如何成为一个很厉害的人》下半部分的感悟和笔记了，在这里对知识点做一个整理：
1、只有最后能够作用与现实的学习，才是唯一有效的学习。（我的写作能作用与现实吗？我的读书能作用于现实吗？我所做的一切能作用于现实吗？反思自己的学习）
2、学习一定要围绕一个问题去展开，去探究（这让我想到了目标，不要等到万事俱备才出发，只要有目标，就出发，在路上在补充自己的技能、知识）
3、专家的知识都不是对事实和公式的简单罗列和堆积，而是围绕着核心的概念或者“大观点”组织起来的，这些大观点引导他们去构筑和拓展自己的领域。（运筹帷幄这个词如果真的存在的话，一定是系统性思考、各点之间有完美连接的体现）
4、深度学习：大家都差不多，决定人与人之间差别的是深度学习。
5、你掌握了多少知识，并不取决于你记忆了多少知识以及知识的关联，而是取决于你能调用多少知识以及知识的关联。（背了很多英文单词，说话时不会用的没用的）
6、把知识当成是技能来学习，求知三层次：信息、知识、技能；高手都是磨炼技能，为己所用。
7、知识操练的三种方法：写作（反馈）、思想实验、解决问题。
8、一个高水平的学习者非常善于在所学的知识之间创造关联。
9、我们往往会被生动的案例吸引，固执地捍卫自己的观点，对未知领域毫无洞察。
10、乔哈里之窗：我知道的你也知道、我知道的你不知道，我不知道的你知道，我不知道的你也不知道。（沟通中）
11、矩阵分析，创意无限；穷举清单，魅力无穷。
12、用列清单的方法，做一份“日常快乐指南”。
13、清单应用：不带批判的眼光，宁可把清单列到冗长或者过度的程度。所有选项中进行筛选和合并，保留其中最有用的，最具可行性的或者最精华的部分。
14、努力不是一场意志力的较量，而是一种需要学习的策略。（才能，自发地重复出现且被高效利用的思维、情感或行为模式）
15、如何将自己的僵固性心智变为成长性心智。唯一有效的方法：改变自己的语言习惯。（如何提高？怎样完成？其他方法？学到什么？）
16、大多数人努力程度之低，根本轮不到拼天赋。
17、努力的一种具有策略性的活动：个人资源的调配（时间、精力、金钱、勇气）、行动方向的选择，执行进度的把握......
18、“努力”这种策略可以不断的优化。
19、努力本身就是一种才能（怎样努力？）
20、没有突出的长板最危险，专注发展自己的优势才能。
21、“T”型人才，一竖立稳，再做一横。把优势修炼到突破天际，然后触类旁通。
22、我的一竖是ppt制作。
23、乔治·莫舍：仔细考察自己的优势和劣势。利用自己的 优势努力工作，通过与人合作来平衡自己的劣势。回避很多不同方向的空耗精力。保持专注，把自己能做的做到最好，并留意新的机会。
24、世界上没有一个词比“干得好”更加有害的了。因为这个词让人沾沾自喜，忘乎所以。尤其对于那些小有天分或者崭露头角的年轻人，这句评价会使他们陶醉在短暂或肤浅的成功里。失去进一步向上冲刺的动力。
25、必要难度的“死磕”，挑战阶梯。
26、意志力是一个神话。赐予我力量的，是激情的驱动，而不是意志力的鞭策。先努力做事，在努力的过程中获得乐趣和热爱。增加深度和情感。增加互动。
27、在现实世界中思考理论问题，在理论世界中思考现实问题。
28、如果你与大多数人相比，没有什么特殊之处。那么为什么社会要给你超出平均水平的回报？
29、形成自己的核心竞争力，避免低层次的同质化竞争，使自己不可替代。
30、不必迎合社会主流而节约时间，专注做好自己的事情。
31、更高的可辨识性，更易于形成个人品牌。
32、苏珊·桑塔格：人类社会中两个最主要的偏见，是用性别和年龄来给人贴上标签。
33、尽量去做酷的事，酷的反面的“无味”。无味的重复无价值被掏空的事物。
34、抗拒自己的欲望，或者延迟满足欲望。 质疑貌似最可信的言论，不盲从任何人。 屏蔽流行信息，或者只在固定的时段接受。 思考最不可能的事情，为其发展出可能性。 保留发展自己的“怪癖”，并将其发展成自己的竞争力。 为小事狂热，并在小事中发现大世界。 开展思想实验和行动实验，让思想和行动相互激发。
