每个有心进取的人，都有一颗奔腾躁动的心，一路上不断的努力前进，也不断的半途而废，不管前路是否有知己，总是带着希望在前进，哪怕是边走边放弃，也足矣为当初的努力而赞叹。
有时候生活太单调了，就想找点有意义的事情来做。如果不把自己的时间安排到有意义的事情中去，那有可能时间会逐渐被无意义的事情所侵占。
一
最近在微信朋友圈看到一个认识不久的朋友发的信息，显示他每天都在进行“100天读完4本英文书”的计划，使用的是薄荷阅读，我点了一下也没理解是在微信里阅读还是利用专门的薄荷阅读APP阅读。
要阅读英文原版书，我觉得最好的APP就是扇贝读书，虽然要花点钱买书（每本书大概15元左右），但是确实太方便了，点每个单词就能显示翻译。点击以后，还可以把单词添加进扇贝单词APP里，用扇贝单词APP就可以复习新词，非常方便。每天阅读都赠送点数，或者参加7天、31天阅读计划，完成任务就赠送点数，点数用来买书。
既然如此，我就跟上朋友的阅读吧，他用薄荷花一百多块钱加入学习计划，我用扇贝读书看原版书。几天下来，就把《little prince》看完了，现在在看《Lady Chatterley's Lover》。朋友每天都把学习情况发到微信圈上，我也天天回复报自己的阅读情况，在使用英文的路上有一个伴挺好的，更激发出兴趣所在。
二
写作是目前我保持的时间最长的习惯之一，除了刷牙洗脸之外。
从2016年12月28开始到现在，就一直在挣扎着保持日更千字，虽然每个月总有几天漏写的情况，但我还是会一直跌跌撞撞地往前走着，不能放弃，要培养写作成为我真正的刚需，这是一辈子活着的每一天都要记录的。
活到老，写到老，阅读到老。
有一段时间，很回味写钢笔字的感觉，就买了几支LAMY钢笔在笔记本上写啊写，不喜欢在键盘上写字。后来，确定保持每天日更后，喜欢在键盘上码字的感觉了，特别是买把家里和办公室的电脑键盘换上机械键盘后（红轴），码字的感觉更爽了，喜欢清脆的声音。
三
阅读习惯的养成，其实是早于写作甚至用英语的，都知道阅读的重要性，但在生活经历中其实并没有真正感受到阅读的实用价值。也许是基于这种原因，因此，每天阅读与否好像并不是很重要的事情，可有可无似的，阅读其实并不是我的刚需，没有内化在心里的需求上。
所以呢，反反复复说要培养阅读的习惯，但是一直没有实现每天阅读1小时的习惯，心血来潮了就多看一阵子，后来也就逐渐淡化了。
随着天天要写点文字，写了一段时间后，发现词穷了，脑袋里没有东西要写了，这时候再不输入点什么就真的一个字也写不出来了，阅读也成了非常紧迫的事情。
阅读，阅读，阅读，大脑需要原料进行消化吸收，要不然就产不出什么产品了。
四
运动，总是让我产生快感，我很享受运动过程中带来的快感，让我保持良好的精神状态，这种状态非常有利于投入工作和享受生活。
在网络查阅到的资料显示：运动能增加血液中的钙质，可以刺激大脑内多巴胺的分泌和吸收；运动也会促进脑内啡的合成，脑内啡给身体带来的作用和高多巴胺水平类似。
今年年初，制定了每天晨跑或体操+按摩的计划，坚持了几个月，最后不了了之，变成了偶尔为之的状态了。近两三个月，每周一、周四下午打羽毛球，基本上也解决了运动的问题，但这运动量真的不够。
每天的坐享按摩可得跟上，跑步或游泳也要保持，骑摩拜单车体验也很好，这些运动是人生乐趣所在，我很享受每次运动过程中带来的快感，既然享受，那就继续吧。
五
归纳一下，现在每天要做的事情好像也不少：
1、在扇贝读书看原版英文书两章节，约45分钟；
2、写一篇1000字以上的文字，约90分钟；
3、阅读60分钟；
4、坐享按摩，约30分钟。
