孩子的专注力与生俱来，可却被很多家长破坏掉了！

周末的时候，我和朋友一起带涵涵去做蛋糕。小孩子做蛋糕就跟涂鸦差不多，随便乱弄，在我们大人眼里是没有造型的，可他们却有着自己的想法和思索。

我静静地看着涵涵在天马行空地发挥，朋友却一直着急地在一边指导。大概是因为孩子觉得自己被控制着不舒服，所以把手里的奶油扔掉，不做了。

活动结束后，我对朋友说，你一直说宁宁专注力不好，可你有没有发现，你总是在打扰他，根本不给孩子独立做事的空间？

朋友说：“可是你看他弄的乱七八糟，一点造型都没有啊！”

我说：“小孩子又不是蛋糕师傅，我们是带孩子来玩儿的，又不是参加比赛，干嘛那么较真呢？”

我接着说：“小孩子看似涂的乱七八糟，但他也在思考，你不停地打扰他，是会影响到孩子的专注力的。”

一说到专注力，朋友就明白了，恍然大悟地说：“难怪我说为啥宁宁总是坐不住，现在大班了，老师有时会布置作业，可他坐在凳子上不到3分钟就注意力分散了。”

是啊，孩子的专注力是与生俱来的，可我们大人却总是打扰他，最终破坏殆尽，却反过来责怪孩子不够专心。

上次带涵涵去玩沙子，旁边有个小男孩是被奶奶带着来的。小男孩看见涵涵过来了，就看着涵涵玩儿，他奶奶就说：“凯凯，你怎么不玩了呀，来奶奶给你这个树枝，你来栽树吧！”

“对对对，就这样把树栽好，再往上弄点沙子。快快快，你咋不动了呢？”

“咦，你看这样弄多漂亮啊！”

过了一会儿，又说：“凯凯，过来过来，喝点水儿，歇一会儿！”

再过了没几分钟，又开口说：“凯凯，那边滑滑梯上人少了，我们去那里玩一会儿吧！”

再看那个小孩时，发现他满脸的不开心，就坐在那里看着别人玩，自己又不动了。可奶奶却又责怪孩子，怎么不玩了。

很多大人总是这样，不给孩子一丁儿点的私密空间，甚至全家人都围着孩子转，小孩儿根本没独自玩耍的机会。要么就是一个劲儿地指导，要么就是包办代办，再不就是这也危险那也小心着点儿，生活在这样不断被打扰的环境里，孩子哪来的专注力呀。

涵有段时间，专注力变得突然不好了，放学回家后，感觉她都不知道该玩儿什么，一会儿要剪纸，一会儿又想拼图，刚拿上剪纸不到两分钟，又去玩拼图了，图还没拼完，又去玩拼插积木了。

我跟她爸爸都发现，之前讲故事的时候，她可以专心听很久，直到把我们都讲累了，才恋恋不舍地放下书，说好明天继续讲。

可最近讲故事的时候，她一会儿跑下去拿个玩具，一边玩儿一边听。虽然也不让我们停止讲，却不再提问，也不再能指出我们讲错的地方。

跟她爸爸讨论后，才发现家里的玩具太多了，于是我就收起来一部分，一段时间后，专注力才恢复过来。

我们总是对孩子有亏欠的心理，或者是弥补自己小时候玩具少的缺憾，可劲儿地给娃买一大堆玩具，结果好心办坏事，反而破坏了孩子的专注力。

可见给孩子的玩具还真不能买太多。

那该如何培养孩子的专注力呢？

培养孩子专注力的关键在于：一是让孩子静下心来；二是不打扰孩子。

所以我们可以从这几个方面入手：

讲故事

故事对孩子的吸引力是极大的，讲故事也是锻炼孩子专注力的首要方法。我们平时可以每天抽出一段时间给孩子讲故事，这个时间点最好选择宝宝情绪很好的时候。讲完后，可以要求孩子复述，慢慢的记忆力和专注力以及语言表达能力就更强了。当然只讲不复述也是可以的。

游戏训练

很多孩子爱玩的游戏都是可以培养专注力的。比如剪纸、积木、手工制作、拼图、迷宫等。

我们可以让孩子自主地去玩这些游戏，不要打扰他，孩子需要帮忙的时候再过去。慢慢地专注力在愉快地玩耍中就形成了。

培养兴趣

有心理学者观察发现，若一个孩子平常的活动大多是自主、自动的，这个孩子也会是意志自由的，能够自如地控制自己身体的，动作的精度和协调更好，专注力当然也更高。

孩子在他喜欢做的事情上总是很专注的，那我们可以有意识地去培养孩子的兴趣，比如画画、手工制作或者倾听音乐，练习乐器等。

一般来讲，学画画、以及钢琴和小提琴的孩子专注力都比较强。但前提是孩子要对这些感兴趣。

构建安全感

安全感缺失的孩子，没有独处的能力，或者充满焦虑，这样的心理状态下是没有办法专注的。所以构建孩子的安全感，对专注力的培养也是非常关键的。

所以，想要孩子专注力好，那我们必须做到不打扰孩子，然后才是如何引导孩子静得下心来。

找对方法，耐心引导，比单纯地抱怨孩子注意力不集中，大吼大叫地训斥孩子更为重要！

作者简介:

涵涵妈，心理咨询师、高级育婴师，爱看书爱研究的妈妈。推崇接地气儿的育儿理念，分享最实用的育儿方法。关注宝宝喂养、性格培养、早期教育、亲子阅读等。育儿路上我们携手同行，让更多妈妈少走弯路。

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