图片发自简书App

最近在读一本书，叫做《当下的力量》。这本书给了我很多领悟。

让我明白了当下时刻才是生命的本质。我们的头脑我们的思维总是活在过去或未来，却不知道我们的本我，就是我们自己其实应该活在当下。

刚才吃饭的时候突然领悟了一个问题。我们的头脑好像是一部计算机，他里面被编进了很多程序。而这些程序也许来自于环境的、集体意识等等。关键是我们很多时候还不自知。以为这就是本来的我。我们每天都运行着固定的程序，遇到问题时旧有的模式开始启动，或者把某些情绪变成一种模式。殊不知我们是人，我们是那个电脑后面的人。我们可以观察计算机，随时调整或者利用自己的觉知来控制计算机，而不是由他来控制我们。

那我们怎么发现这个计算机背后的人呢？这就是觉知。觉知又来自于哪里？来自于我们对当下的观察。抛开头脑不用分析，只是用你的感官去看去听去摸，去呼吸，用你的身体在当下和你的本我，就是你自己那个人连接。当你在当下连接的时候，你就会发现你的头脑那部计算机不再控制你，而是你能够控制头脑那部计算机。