村上春树的三大跑步哲学，悟透了就是人生智慧

他是作家，笔耕40余年，出版长篇小说、短篇小说、随笔等70多个作品。

他是翻译家，翻译过雷蒙德·卡佛、菲茨杰拉德、爱丽丝·门罗等人的60多部作品。

他更是40年的长跑者，每年参加世界级马拉松赛事，和铁人三项赛。

他给自己的墓志铭是这样写的：

“村上春树

作家（兼跑者）

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他至少是跑到了最后”

是的，他是多重身份糅合的村上春树，也是《当我谈跑步时，我谈些什么》一书的作者。

《当我谈跑步时，我谈些什么》是村上春树第一部写自己的散文随笔。与其说村上春树是谈跑步，不如说他是以跑步之名，谈论他的一种生活方式、一种人生态度、一种人生境界和一个真实的小说家。

慢慢品读这本书的过程，一直被村上春树的魅力、真诚、态度、坚韧、自律、坚持和他高尚品格所折服，特别是他对待跑步的三大人生哲学，让人敬仰。

①把跑步作为一种人生哲学

 村上春树说：“一个人必须拥有明确的姿态和哲学，作为自己的旗帜，高高的举起，坚韧不拔的顶住狂风暴雨，坚持下去。每天跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步了。”

他对待跑步的态度，就像信仰一样执念着自己。

在参加100公里超级马拉松比赛时，他第一次跑这么远的距离，途中遇到很多的磨难，他自己也惶恐、迷茫、不安和怀疑自己，但决不中途停下步行或休息。

他说：“坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。跑步就是跑的，如果在跑步过程中遇到困难、感觉身体和心灵都受到伤害，跑不下去，就选择停下来步行的话，有很多的理由可以说服自己停下来。”

跑步于他，在跑步中绽放生命，在跑步中参悟修行，在跑步中升华哲理。

海明威说：“优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。”

在对待跑步成绩上，村上春树也是一种超然的心态，享受比赛的过程和战胜自己是他对待跑步的人生哲学。

就像他所言：“我每日一面跑步，或者说一面积累参赛经验，一面将目标的横杆一点点提高，通过超越这高度来提高自己，至少是立志提高自己，并为之日日付出努力。我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。

一个人最大的敌人是自己，战胜自己，比赢取任何人都有意义。

所以，生活就是自己与自己的博弈，你永远是你生活的主角，你的未来是什么样，在于你现在如何管理自己，能不能战胜自己。

一个人跑着，只是跑着，但是以“空白”为基轴，渐起渐涨的思绪，绘就了他跑步几十年的"回忆录"，是他对人生的感悟，是呈现给读者的一份美文，更是奉献给读者的一份人生哲理。

②把孤独作为一种修炼

季羡林先生在《悲喜自渡》中所言："在人生的道路上，每一个人都是孤独的旅客。"

村上春树，是那种不太以独处为苦的人，他每天有一两个小时跟谁都不交谈，要么独自一人默默的跑步，要么四五个小时伏案独坐，默默地写作。

他说：“一人独处的念头，始终不变地存于心中。所以一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说，成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。”

生命本就孤独，很多时候，我们是自己人生剧本里的孤独主角，需要一个人前行，一个人修炼。

中国美术学院建筑艺术学院院长王澍，获得普利兹克建筑奖，这是中国人第一次拿到这一国际建筑奖项。

记者问他成功的秘诀是什么？

王澍回答说："我得谢谢那些年的孤独时光。"

幼年时因为孤独，让他对画画产生兴趣，对建筑萌生一种懵懂的概念。

毕业后因为孤独，让他能静下心来思考，他很多设计灵感都源于这一经历。

所以，一个人越是目标明确，越有追求，就越孤独。

真正的智者都善于独处，在独处中沉淀思考，在自己的世界里清醒而智慧地活着。

记得看到过这样一句话：“生命，是一场孤独的跋涉，一个人走，一个人哭，一个人笑，一个人坚强；一场磨难，是一场洗礼；一场伤痛，是一场觉醒。走过，累过，哭过，才会成长；痛苦过，悲伤过，寂寞过，才会飞翔。”

村上春树做到了，他如此清醒和孤寂地修炼自己，创作出很多著名的作品，就是他永远在修炼更完美的自己。

孤独是生活赋予的一剂苦口良药，只有把孤独作为一种修炼，默默沉淀，提升自己；忍受孤寂，战胜自己，才能成就更好的自己和成功的未来。

③把磨难作为一种选择

"痛苦难以避免，而磨难可以选择。"

在阅读和感受村上春树几十年跑步经历，脑中一直萦绕着的就是这句话。

是的，苦楚只能自己坦然接受，磨难，是可以接受挑战，或者选择逃避。但村上春树跑步几十年，却一直选择磨难，选择挑战。

对他说，这些磨难，是可以逃避，也不会被人说，不跑步而已。但是他决定去做的事情，选择坚持到底，绝不中途放弃。

所以，练的双脚肿胀疼痛，还是继续坚持，训练途中发生意外，身体受伤，村上春树却说：“许多时候，要想实实在在地掌握什么，肉体的疼痛必不可缺。”

他在跑步的磨难中强健身体、锻炼意志、修炼心灵和思考人生，更跑出了村上春树的人生哲理，这也是他能把跑步写成一本书的原因。

海明威说过：“一个人可以被毁灭，但不能被打败。”

马化腾从工程师到腾讯"教父"，有人说他是运气好遇到了好机会，但知道他的人都了解，从QQ 到五星级QQ 邮箱，再到现在让三大移动运营商头痛的微信，他选择面对磨难。

马化腾在融资过程中，做了两次腰椎手术。第二次手术后，他平躺在床上，高举着手提电脑办公，病痛丝毫没有动摇他的意志。

迟子建说过：“如果苦难里有柔软的光影浮动，苦难就不是深渊，它会散发着湿漉漉的动人的光泽。”

我想，村上春树和马化腾大概也是这种心理吧？苦难于他，从不逃避，并以积极的心态和坚强的意志去面对和坚持，才成为独一无二的他。

④写在最后

巴尔扎克说过：“一清如水的生活，诚实不欺的性格，在无论哪个阶层里，即使心术最坏的人也会对之肃然起敬。”

村上春树于我，就是这种感觉。

他跑步所形成的执念、态度、享受孤独、选择痛苦等人生哲学，已经升华为他的性格、气质和魅力，神一般存在的他，让人敬仰和钦佩。

阅读《当我谈跑步时，我谈些什么》这本书，好像跟随着村上春树跑步的节奏，内心起伏波动不已。他在跑步中无时不在思考人生的态度，促使自己更好地去思考自己所想、所需和所求，值得认真阅读和感悟。