早晨和师父去跑步，边跑边聊，师父虽然话不多，一路开开心心的笑，聊了很多话题，能感觉到很沉稳，而且他很注重身体的感受，倾听身体的声音，这让我又再一次感觉到和高手过招，才能意识到自己的不足。

从吃饭和跑步我都很守时，没有了以前的焦虑，过好一天是一天，这次和师父去跑步收获还是蛮大的，一路跑步他都是在听身体声音，执行每一个计划，并且要求自己做好，厉害的人都是知行合一，从认真做好每一件小事开始。

在单位，多余的话不说，能做多少做多少，既然已经没有了存在价值，那就干好本职工作，其他都是扯淡。人人背后都有自己小算盘，懂的人自然懂，看破不说破。

所以做好自己就行，好好爱自己。