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写了上一篇文章之后，有一些朋友跟我说他们感同身受，他们也有过那样的自卑与绝望，有的通过各种努力走出了曾经的阴霾，有的仍活在对自我的否定中踟蹰不前。

印象深刻的是一位女性读者，她发信息对我说，你应该感谢你的父亲给了你努力学习的机会！她说你那时还年轻，一切都不晚，你能及时去努力改变，是一个幸运儿！她说自卑毁了她的青春和生活，她现在四十多岁没有亲情、友情、爱情，她依然很自卑！

我不知道她经历过怎样的故事，有过怎样的坎坷与伤害，我想说的是，其实任何年龄都可以追求幸福，都可以获得友情，遇见爱情，甚至还可以缔造属于自己的王国，做自己的女王。

人家董明珠30岁守寡，36岁才刚刚到格力做一名基层业务员，58岁才成为格力集团董事长。

所以，人生什么时候改变都不晚，什么时候奋斗都不迟！你今天努力了，明天的你就比今天强，日复一日，你的努力会像复利一样倍增，终有一天你就脱胎换骨，成为全新的自己。到那时，你会发现自己竟然还能闪烁着自信的光芒！

是的，摆脱自卑是很难，建立自信也很不容易，但是如果你真的有着强烈的想要改变现状的企图心，成功就是早晚的事儿！

当你的企图心足够强烈，告别自卑这个难题就跟如何把大象放进冰箱里一样简单。

那么如何摆脱自卑呢？我分享一下我的切身体验，希望可以给那些想要摆脱自卑建立自信的朋友有所助益。

1、正视自卑，接受真实的缺点

上一篇文章中我就说过33岁以前的大部分时光我都活在极度自卑中，那种自卑情结让我活的很痛苦。我讨厌自己，我没有勇气接受美好的事物，没有信心战胜困难，并因此错过许多机会。可是当我意识到过度的自卑让我失去许多本该属于我的美好人生时，我决定要去战胜它！

我真正开始去面对自卑这个难题大约是在专升本之后，那时候搬了新校区，终于有了图书馆，读本科的两年我读了很多书，也读过一两本佛洛伊德与荣格。

后来知道对自卑最有研究的是阿德勒，在他著名的《自卑与超越》中他认为人们天生存在自卑感，而这种自卑可以驱使个体发愤图强、超越自我，也可以使人自暴自弃甚至产生精神疾病。也就是说自卑可以成就一个人，也可以毁掉一个人。

当你知道有一个东西要么成就你，要么毁掉你，相信你会跟我做出同样的选择，那就是征服它！让它为我所用！

看到这里，你是不是发觉自卑也不是洪水猛兽，它还可以是你提升自我，精进自我的内在驱动力！

当你正视了自卑，你就可以正视你自己。

你可以用公平公正的眼光审视自己，那些令你自卑的原因真的是真实的吗？真的可以严重到令你放弃自己吗？

就像我自卑的原因来自从小父母对我的否定以及我眼中糟糕的学业。

在父母眼中我浑身都是缺点，我驼背，我唱歌走调，我跳舞动作不协调，我说话直接不讨人喜欢……

这些原生自卑在我的成长道路上的确成为禁锢我的枷锁。可是，我知道如果我想拥有美好的未来，我必须去面对它，接受它。

我的确驼背，可是并没有严重到像宰相刘罗锅那样背上拱个大包，我只是走路含胸抬不起头。

我唱歌走调，跳舞不协调又怎样呢，反正我又不混娱乐圈，我又不靠表演才艺吃饭！

我性格直率，说话直接，眼中容不得沙子不讨人喜欢又如何呢？我干嘛非要讨他们喜欢呢，他们又不给我发工资！

我是学渣又如何呢，考不上清华北大我还可以上十八线的小院校，照样跟名校毕业的研究生们一起竞争公务员，他们还未必考得过我！我可是当年的第一名！

这样一分析，好像我都没有自卑的理由了！当我理智平静地接受那些缺点，竟然发现它们根本就不足以伤害我！真正伤害我的是当年因这些缺点而产生的不被尊重与善待。正是这种情绪根植在我的潜意识中，让我认为别人看不起你，不尊重你，因为你真的很差劲！

2、给你的潜意识积极正面的呼唤

或许你没有体会过潜意识的力量，其实它比我们想象的更强大！

拿我写小说这件事来说吧。我高中写小说的时候，读过我小说的同学说我写的好，我从来都不相信，我认为那是同学出于礼貌的赞美。

哪怕我获得当年很权威的新概念作文大赛的复赛资格我都认为是自己运气好。

我17岁时成功出版小说我都认为自己是走了狗屎运，虽然写作让我有了最初的对自己的一点点肯定，可是我依然不敢承认自己真的写的好。

因为在我的潜意识中，我这样差劲的一个人怎么可能会写文章，更不敢奢望吃写作这碗饭。所以，我学了法律，从事了我并不喜欢的职业。

还有中考时虽然以我的成绩以及努力程度应该可以考到重点高中的正榜，可是我坚定的认为自己肯定考不上。结果我就真的考了二榜。

可是我考专升本时，我是真的学渣，但是我经常在我的日记本里鼓励自己，告诉自己每天都在进步，给自己描绘成功的蓝图，就是在考场里，我都在老师发的草稿纸上写下，你一定可以，一定会成功！结果我这个基本上没怎么上过课的混子成功考上了本科。那时还不知道有个词叫“吸引力法则”，现在觉得那时就是利用了这个方法。

那时我发现积极的心理暗示真的可以让你梦想成真。因为人的潜意识是不会分辨对错的，你灌输给它什么，它就接收什么。

当你每天想的是你多么差劲时，你的潜意识会记录你是一个没用的人，你真的会越来越差，而当你告诉自己你很能干，你很优秀时，你的潜意识会调动你所有的能量激发你的潜能。

所以，哪怕现在的你真的很差劲，你也要坚持对自己说我很棒，我能行，我可以做到！你可以经常想象一下你理想中的自己，慢慢向心中的目标靠近。

要相信相信的力量。慢慢你会发现，你正逐渐成为你理想的样子。

或许这样说你会觉得很玄妙，其实这是有科学逻辑的。当你心心念念着你的目标，你就会朝那个方向努力，日复一日的行动就会让你达成所愿。

3、重建自我，你必须有点硬实力

以上都是基于心理层面的建设，当你拥有强大的内心时，你还必须有相应的实力作支撑，否则你描绘的蓝图再美也只是空中楼阁。

当你摆脱自卑后你还需要重新建立自信，而真正的经得住推敲的自信都是由一个一个的成功堆砌出来的！

于我而言，我是通过完成人生中比较重大的考试获得自信，从高考、专升本、考公等等这些决定了人生命运的考试中感受成功的喜悦，积累自信的底气。

当你可以做到别人以为你做不到，你自己也以为你做不到的事情，你就会对自己真正的认可。

当然这个过程是曲折的，反复的，哪怕是现在我通过各种努力重新建立的自信也很容易被击垮。

就像前两天跟大学同学聊微信，他给我说他要写本书，把金庸的十五部武侠小说都串起来，作为对金庸小说的补充。

他还按时间顺序分了一二三四好几部！南帝北丐的故事是一部！王重阳和林朝英的故事是一部！还有黄裳和谁的故事又是一部我都没记住，因为我压根不知道黄裳是谁！王重阳和林朝英我也不熟，金庸的原著我只读过《天龙八部》！

面对他给我描述的恢弘巨制，我真的觉得自己很渺小，本来在写作上还有点自信，瞬间就被他碾压。

他还跟我聊什么玛雅文化、希腊文化，还有个克苏鲁文化我都是头回听说，本来还觉得自己也算是读过点书的人，竟然都聊不下去了……

好在我现在脸皮够厚，我安慰自己术业有专攻，我要是跟他聊聊刑法修正案九和公益诉讼估计他也得一脸懵逼。

所以，亲爱的朋友，在你建立自信的过程中切忌盲目比较。尺有所长，寸有所短，我们只需要专注于探索自我。相信当你真正了解你自己，接纳你自己，你就已经活出全新的自我。