今天是在拉巴斯的第9天： 晴转雨
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今天的天气
这一天，都在适应天气并与身体和解中。我努力的知晓这里的气温，气压。阳光灿烂的时候，还好。但阴沉的天，会让我心脏压抑。这里的雨季，连续三天里有一半时间没有太阳，高原的阴雨有点象成都的冬天。在国内我最难熬的就是冬天的湿冷。这里下雨，我就找到了他乡是故乡的感觉。
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玻利维亚的古柯
清晨喝了一杯古柯茶，麻醉。
第一次听说:古柯，是在三毛的文字里，躺在玻利维亚广场的长凳上高反时，只能借助古柯叶来缓解。在南美、在玻利维亚古柯叶是可以出售的。古柯生长于南美洲安第斯山区。
古柯科植物的叶子，可以入药，也是可口可乐的重要配方。叶提取出的古柯碱，为重要的局部麻醉药物。但古柯也是毒品可卡因的原植物，玻国种植古柯叶全世界第二，尽管国家屡次禁止或改革想改变毒品源的提供。但玻国有大量农民种植，并依靠种植可卡因生存。
根据玻利维亚的法律，法律上是允许民众购买和使用古柯叶，但是一旦把任何一片古柯叶带出境外时，那就是触犯法律了。
用古柯叶提炼成可卡因毒品，大概每 800 公斤的古柯叶，可以提炼出 1公斤的可卡因毒品。
所以，喝古柯叶茶，也要很小心，不能上瘾。在这里，每天的早餐桌上都有这样的小茶包。
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今天的晨练（拍摄)
我们开始了小方块行动，不认路的我俩，“聪明”的发现当地住宅区都是一个一个的小方块。从酒店到小广场，要过四个街道，也就是会过5个小方块区，今天才知道那个巴掌大的小广场居然是国家公园（我走4圈才2000多步）。
在家画的小地图，我是想画一个壁画地图的，但是，我回家后完全不知道，每个壁画长在哪面墙上。我们的酒店在Plaza del Montiulo公园（就是他们说的大地之母纪念公园，有小教堂，每天都会响起钟声的公园）下面。到国家公园很近。
以晨练的广场为中心，朝四个方向，每天走几个小方块。今天走了国家公园往城市中心（下坡）的三个小方块。路过了步行街、中心的教会广场，一个小转盘那么大。看到两处好看的壁画，又发现一处漂亮的翠蓝色房子。
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一天都在昏昏沉沉中度过，工作的任务开始紧迫。晚上很早就躺下去睡。清晨5点起床，完成昨天未完的书写。
中午休息起来，离工作时间还有一会儿，我需要放松。于是开始按田田老师的要求，乱涂色彩。她说绘画是要自己放松的过程。
习惯了认真，要不认真起来，原来心情是自由的。
在绘画中找寻自己。绘画的治愈，在“乱涂乱画”中。这个过程让自己得到注意力的转移。
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当下
当下，是多么熟悉的一个词，我也常常随口用这个词来自嘲。我一直简单的理解成当下环境什么样，你就变成什么样好了。
这样有点小坚持的我，常常很拒绝这个词语。前六天，我都努力的在和高反时差较差。困了不敢睡，醒了不敢醒。努力的适应当下的环境，甚至在内心觉得如果有一天不得不在蔬菜贫乏的地方，食肉也要接受。
而这3天，不管4：30还是6:00起床，不管有没有高反的影响，我听着小心脏“嘭嘭”跳，高原的好处就是你随时可以知道你心脏的位置与跳动。都会坐在窗下开始用冥想的方式安静自己。旁边大地之母公园天主教堂的钟声便响了起来，周围鸟鸣起伏，高原的好处二就是云端之鸟就在你身边。
但内心却不是完全的安静的，我大脑里开始出现梦想清单，之前鸿默老师让大家写101个愿望清单时，我大脑里一片空白，我没有清晰的述求，我一直随其自然的生存着，内心对现实很多是绝望的，或者说对未来是叫不抱希望的。所以我给人看上去是个没有太多要求的人。吃饭随便就好，很多东西都可以将就，这样我可以躲在人群背后，活在自己的世界里，孤独前行。
而今天突然之间，我觉得当下，应该是催眠术里所说的那样，放松自己，找到你现在最舒服的姿势，清醒的知道自己的方向，知道自己的梦想，知道自己的状态，知道自己的能量源，能吸引到当下的能量源，信息，朝未来生长……能承担得了当下的一切状态：高反时差的状态、集体生活，变幻莫测的工作状态，每天上下楼都要喘会儿气的样子。
—— 花开 于拉巴斯12月22凌晨 6：00（北京时间 12.22 下午 18：00）
