看完作者乔纳.劳赫的《你的幸福曲线》这本书，最大的感触就是作者道出了引起人们不快乐、不满足的根本原因在于：拥有一个比较之心。

01  提升自我

在电视剧《欢乐颂》里面，邱莹莹来自于一个普通家庭，她没有安迪的高智商和职场精英的背景，没有曲筱绡优渥的家庭条件和古灵精怪的个性，也没有樊胜美出众的外貌和丰富的社会经验。

从一开始，她就是一个小白，没有职场经验，也不知道感情世界里还有背叛和欺骗。在生活和职场中，她屡屡受挫。

当看到同事们升职加薪，或者有更好的职业发展机会时，她也失落和迷茫过。

当她被白主管欺骗感情时，她也曾陷入痛苦和自我怀疑中。

但她并没有一直陷入与他人比较的焦虑中，也没有一直沉浸在过去的伤痛里。

而是专注与提升自己的专业能力，努力学习专业知识，积极向右经验的同事请教，不仅通过了注册会计师的考试，还在工作上获得了领导的认可。

后来，她重新审视自己在感情中的问题，学会更加理性地对待感情，也在此过程中，遇到了她的真命天子应勤，收获了新的甜蜜爱情。

正如松下幸之助所说：

我们不必羡慕他人的才能，也不必悲叹自己的平庸，各人都有他的个性魅力。最重要的，就是认识自己的个性，而加以发展。这可以理解为我们应该专注于发展自己的个性，不断超越过去的自己，而非与他人比较。

02  突破自我

电视剧《士兵突击》里，许三多初入军营时，胆小怯懦、身体素质差，在很多方面都落后于他人。

他被分配到偏远的草原五班，那里的士兵作风松散，而许三多却没有因此就随波逐流。

他凭借着一股执拗的劲头，坚持每天整理内务、出操、修路。

后来，许三多来到钢七连，面对众多出色的战友，如成才等，他没有去和这些优秀的士兵比较，而是专注于提升自己。

他从最基础的训练开始，不断挑战自己的极限。

别人做一次的事情，他做很多次，别人休息的时候，他还在努力。

他不羡慕成才的机灵和优秀的军事技能，只是默默地和过去的自己比较，一点一点地进步。

在腹部绕杠的训练中，许三多一开始只能做很少的几个，但他不断地练习，突破自己的极限，最终创造了连队纪录。

他的成长不是通过超越别人实现的，而是通过一次次战胜过去的自己。

洛克曾说：“学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。这强调了每天进步一点点，不断积累，逐渐超越过去的自己。”

在整个剧情中，许三多始终保持着这种不与他人比，只同过去的自己比的态度。

他不会因为别人的强大而自卑，也不会因为一时的落后而放弃。这种精神让他在军队中逐渐成长为一名优秀的士兵，实现了自我价值的飞跃。

03  超越自我

《琅琊榜》中的梅长苏，也是曾经的林殊。

他是赤焰军少帅，金陵城最明亮的少年，武艺高强，鲜衣怒马，在战场上纵横驰骋，有着张扬的性格和无限的活力。

经历了赤焰冤案后，林殊变成了后来的梅长苏，拖着病弱之躯，以谋士的身份回到金陵。

此时的他，不能再像过去一样在战场上冲锋陷阵，无论是从武力上、外貌上、还是身体状况和生活方式上，都发生了翻天覆地的变化。

但他并没有去和别人比较谁更有权势、谁更有武力，而是他一心为了洗刷当年的赤焰冤案。

为了这个目标，他选择隐忍蛰伏，不断的挑战自我。

梅长苏运用自己的智慧和谋略，在波谲云诡的朝堂争斗中步步为营。

他必须要比过去的自己更加沉稳、更加睿智、更加懂得忍耐和等待时机。

在这个过程中，梅长苏不断克服身体上的病痛和心理上的压力。

他没有因为自己不能再像林殊一样而自怨自艾，也没有去羡慕和怨恨那些身体健康、位高权重的人。

正如海明威说的一样，真正的高贵不是优于别人，而是优于过去的自己。

梅长苏在自己生命的最后时刻，终于成功地为赤焰军洗刷了冤屈，让真相大白于天下。

04  写在最后

人们总是会根据自己在周围人里面所处的位置，来决定自己的幸福程度，殊不知，一个人金钱的增加，往往带给另一个人的不满是带给他满足的4倍。

之所以不快乐，不满足，这便是主要原因。

如果只惦记着自己没有得到的，而忽略了自己所拥有的，就很难拥有幸福的能力。

因为一个人主观的幸福感并非是来自于绝对的物质财富，也不取决于相对他人的位置，而在于自我的提升、自我突破和自我的超越。

斯宾塞・约翰逊也说：

唯一不变的是变化本身，我们要不断学习，不断进步，才能适应变化，超越昨天的自己。这提示我们要以不断超越过去的自己的态度去应对生活中的变化。