姓名：丁美
公司：宁波大发化纤有限公司
期数：六项精进234期学员
组号：谦虚一组
【日精进打卡第13天】
【知～学习】
《六项精进》大纲 背诵3遍，总39遍
通篇诵读1遍，总10遍
《大学》 背诵3遍，总39遍
【经典名句分享】
不必太张扬，是花自然香！
【行～践行】
一、修身
1、晨起一杯温水，控制饮食
2、步行10000步，深蹲40个，单跳150下，平板支撑
3、张弛有度，慢慢学习控制
二、齐家
1、感谢父母细致的照顾
2、拥抱我的先生
3、和父母视频
三、感谢
1、感谢生命的每个遇见
2、感谢我的家人，都很善良健康，我很幸福；感谢我的同事，大家都在努力进步
3、感谢中国深厚的文化，重拾国学很棒
4、感谢我的队友和志工老师，大家都在坚持继续前进
5.感谢我的宝贝给我带来快乐，让我更幸福
6、感谢每次的挫折和每个帮助，每次磨合都是可以让我更进步
7、感谢祖国，国家强大，我们才能安居乐业
四、积善
【日行一善】 今日1件
五、醒觉悟
在面对无理要求时，情绪虽比以前有所控制，但还是不够，还要再调整
六、发愿
坚持践行六项精进365天，把爱传播给更多的人，让世界越来越美。
一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。
【打卡始于2017年3月31日，持续打卡第13天】
