今天又是一个好天气。上午去扫楼了。下午先是上了一节阴瑜伽,专业的瑜伽课跟自己在家里随便练的瑜伽非常的不一样,自己练的时候是迷茫的,没有在老师指导下练有效果。这节课练了三个体式,在老师专业的指导下,顺利得完成了。在练的时候有一部分肌肉会有酸胀感,练完以后人就很轻松,尤其是我的背部。这是一个很愉快的体验。下午是专业培训。通过安安老师的耐心讲解,我学到很多,谢谢。晚上发传单,感觉精力充沛,到八点半的时候,加了七个。幸亏我有先见之明,在发传单之前买了几个包子。
19.06.24
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...