亲爱的家人们，大家好，我是曾文秀，来自湖南株洲，很高兴有机会和大家来一起聊一聊关于高考、中考备考的问题，希望我们今天的聊天能够给孩子带来好心态，能够助力孩子高考，中考考出好成绩，中考是九年义务教育的终结性评价，它具有高利害性，关系到孩子九年义务教育的毕业，又与孩子升高中直接相关。老师，学生家长都非常重视，而高考更是关系到孩子的择业和今后的前程，所以大家都非常关注，下面我从两个方面和大家一起分享，第一个方面是从考生的角度，考生用怎样的心态来备考，能够获得好的分数呢？我想过得好的中考，高考的分数一定要做到三个好。

第一个好是平时好，只有平时是好的士兵，战场上才会是好的士兵，孩子想要考好，首先他一定要把功课学好，那么到了备考的阶段，我们怎么样检查孩子的功课学得好不好呢？和一级学校各种场合的考试和检测的成绩来做参照，对孩子比较薄弱的学科，我们可以请名师跟他面对面的进行一次聊天式的辅导这个办法。特别有效，特别是对文科，我记得有一次我们一个朋友的孩子，他上初中以后历史不太好，在上初中的第一个学期的半期考试中，他的历史只打了60分，因为他其他的学科都比较好，就是这个学科不太好，所以她的妈妈非常着急就找到我，因为我原来是从事过初中的历史教学的，我跟这个孩子在他的期末考试前聊过一次。就说和孩子一起了解他对这门学科的一个兴趣，然后她学习的一个状态，以及他的问题在哪里，然后所以这个学科的价值和意义进行一个讲解，可以学科的主干知识进行一次梳理，然后起到一个化难为易化，枯燥为有趣，这样的效果，通过我们那一次的一个多小时吧，就是两节课的这种聊天式的辅导，孩子理解了这门学科，而且初步掌握了这门学科的学习策略和方法。他回到学校以后，按照我跟他聊的这些方法来进行针对性的复习，后来在期末考试中效果非常的明显，历史由班级考试的60分，到期末考试打了90分，而且从此以后这个孩子再也没有对这门学科感到难了，所以后来的高考中，孩子也非常优异的成绩考上了清华大学[呲牙]，虽然他高中以后是学的理科。但是这一次的聊天式的辅导，应该讲对他的学科学习还是有帮助的，另外我们做的是有移民非常有名的政治学科的特级教师，高中的特级教师，我们有些学文科的教师资历，在考前总会找到他进行一到三次的这种聊天式的辅导，通过他的这种辅导，虽然花的时间不多，做的次数也不是很多，但是效果十分的明显，有的甚至能一个学科能够提分提二三十分，所以为孩子的这个考试啊，下了一个非常好的基础。这是第一个要学好孩子，学好了他的心才能定下来的，有把握去应考的，第二个好就是要复习好，因为在中考前和高考前都有比较长的复习的时间啊，复习，无论是在学校的课堂上还是在家里都是比较枯燥的，因为这些知识已经学过了，对孩子来说不新鲜啦，所以复习好就要注意一个事。但是这一次的聊天式的辅导，应该讲对他的学科学习还是有帮助的，另外我们做的是有移民非常有名的政治学科的特级教师，高中的特级教师，我们有些学文科的教师资历，在考前总会找到他进行一到三次的这种聊天式的辅导，通过他的这种辅导，虽然花的时间不多，做的次数也不是很多，但是效果十分的明显，有的甚至能一个学科能够提分提二三十分，所以为孩子的这个考试啊，下了一个非常好的基础。这是第一个要学好孩子，学好了他的心才能定下来的，有把握去应考的，第二个好就是要复习好，因为在中考前和高考前都有比较长的复习的时间啊，复习，无论是在学校的课堂上还是在家里都是比较枯燥的，因为这些知识已经学过了，对孩子来说不新鲜啦，所以复习好就要注意一个事。对所学的知识要进行归纳总结，提升，做到融会贯通，也就是说不是散点的一个知识的复习，而是要把这些伞点的珍珠穿成一条线，一个学科，我们要对它的知识进行梳理，进行总结，进行提升，进行规律，然后复习的第二点要注意的就是要把准复习的方向，这个方向怎么来把握呢？主要是跟着我们的任课老师走，因为任课教师对高考的研究，中考的研究是比较到位的。至少比学生和家长要准确的多，所以我们只要跟着老师的这个方向走，就基本上能够把准方向出席好的，第三个要注意的方面就是要查漏补缺，每个孩子都不一样，有的孩子这个板块感到难度大，有的孩子却觉得这个板块很容易，所以每一个学生要根据自己的情况进行查漏补缺，你觉得不会的，恰恰就是你在考场上丢分的地方，所以一定要把这些男的不会的东西，在考前通过复习要弄懂弄通，第三个好就是考试发挥要好，考试的发挥跟很多因素有关，比如身体健康，然后情绪的稳定，状态的好坏等等，在这里呢，特别要强调情绪的稳定，在考前的时候一定要注意情绪，不能大起大落，有什么矛盾要及时化解，要保证孩子以这种放松的心态走进考场。这样的话，他才能够保持旺盛的精力，活跃的思维，才能够把他的正常的水平发挥出来，当然我们觉得最理想的是能够超常发挥，但是在真实的考场上，孩子们只要能够正常发挥也就不错啦，所以在考前和考中这个情绪的管理上，我们一定要做好这个工作，让孩子能够轻松的应考，轻松地完成考试[呲牙]。孩子们考出好的成绩，下面我们来谈一谈家长用什么样的心态和方法，助力孩子备考，其实在孩子备考的过程中，家长的作用非常的大，也非常的关键，因为孩子他是未成年人，特别是参加中考的孩子，他处在15岁左右，这个年龄呢，情绪不太稳定，不太能够管理自己，所以家长特别重要，哪怕是参加高考的孩子也只有18岁左右，他们的心智没有完全成熟。所以我们要通过家长的力量来助力孩子备考和考试成功，我们家长应该怎么做呢？我觉得可以从以下几个方面去努力，第一个是保持平常心，在孩子备考的过程中，我们一定要有一颗平常心，不要过度关注孩子之前的成绩，我们只谈今天的事，我们只谈未来的事让过去的成绩成为包袱，让他背在身上，我们也不要过多的关怀孩子的其他方面，我记得我儿子在读高三的时候，他的班主任老师曾经跟我们说过，他说，家长在孩子高一高二的时候怎么样对待他，那么孩子进入高三以后，你也要怎样对待他？因为当时我们在株洲工作还是在长沙读书，在他高一高二的时候，我们基本上是每两周去看一次他，或者她回来一次，所以他的班主任老师就特别嘱咐我们。不要过度的关注，因为你过度的关注对他来说就是一种很大的压力，如果他背负着压力，他就不能很好的备考和复习，保持平常心的第三点就是不要和孩子唠叨考试而学习的事情，如果孩子住校的话，回来以后可以谈谈生活，不要过度的去唠叨考试和学习的问题，这是第一点，家长要保持平常心，第二一点呢。，我们不要过度去关注孩子过去的成绩。让过去的成绩成为包袱，让他背在身上，我们也不要过多的关怀孩子的其他方面，我记得我儿子在读高三的时候，他的班主任老师曾经跟我们说过，他说，家长在孩子高一高二的时候怎么样对待他，那么孩子进入高三以后，你也要怎样对待他？因为当时我们在株洲工作还是在长沙读书，在他高一高二的时候，我们基本上是每两周去看一次他，或者她回来一次，所以他的班主任老师就特别嘱咐我们。不要过度的关注，因为你过度的关注对他来说就是一种很大的压力，如果他背负着压力，他就不能很好的备考和复习，保持平常心的第三点就是不要和孩子唠叨考试而学习的事情，如果孩子住校的话，回来以后可以谈谈生活，不要过度的去唠叨考试和学习的问题，这是第一点，家长要保持平常心，第二一点呢。家长要保持平常心，第二一点呢，就是在备考期间，家长要多给孩子鼓劲，一定要成为孩子的靠山，让孩子觉得有依靠，而且你的鼓励对孩子来说至关重要，因为孩子从小就在你身边，你也是最了解孩子陪伴孩子时间最多的那个角色之一，所以你给孩子的适时适当有针对性的这种股劲，对孩子来讲是一种莫大的支持和一种力量，一定会促使他可以考更加有效，同时我们要注意再加上。要注意在家要营造安静的环境，如果还是不住校的话，那么它每天都会回家，我们要营造一个安静的环境，那安静环境的群体首先是家庭的和睦，夫妻感情的和谐，亲子关系的和谐，然后呢，也要注意，不能有太嘈杂，在孩子备考的这段时间，尽量不要会客，不要有娱乐的活动，还有我们要保证孩子充足的睡眠，要让孩子休息好，如果休息的不好，是没有精力去复习和备考的，这是我们家长要注意的第二点。第三点呢，就是为孩子做好服务工作，孩子到了备考的时候，他学习的负担和压力是比较大的，我们做家长的尽可能的要为孩子做好服务性的工作，包括后期的服务，也包括交通的服务，也包括他学习方面的一些服务性的工作，第四个就是要保持平常的生活方式，就不要因为备考就另外一种生活方式，因为。人的生活方式一旦形成了，要改变是一个很难的过程，而且这个改变的过程也会干扰孩子的这个学习，所以呢，我们在孩子备考的过程中也要保持平常的生活方式，特别要注意饮食，不要吃油腻的生冷的食物，要保持孩子的一个肠胃的健康，A股一个是非常的阶段，孩子可能出现焦虑的这个情况，如果出现了这种情况，家长应该怎么做呢？我们要知道，孩子在考前备考的这个阶段，焦虑是正常的。我们做家长的一定要理解，可以怎么解决啊？我们可以让孩子散散步，或者做一做他喜欢的运动，比如男孩子打打篮球，或者是听听音乐来舒缓他这种焦虑的情绪，另一个呢就是，我们家长感到焦虑和紧张的时候应该怎么办[流泪]？有的家长在孩子备考的时候给孩子更加焦虑，更加紧张，那么你这种焦虑和紧张是会传递给孩子的，也会成为他a考路上的。90，这种情绪会在家里蔓延，对他的备考是十分不利的，如果家长出现了这种情绪，应该快速的进行调整，那么你可以通过善心啊娱乐的方式转移注意力，但是注意你散心，尽量的离开你的家的这个环境，离开孩子的这个环境，比如你出去跟朋友一起去唱唱歌啊，或者一起去娱乐一下户外，去亲近大自然啊等等，就是不要把这种嘈杂和这种娱乐活动放在家里，那样的话就会在另一个方面去影响啊。孩子的学习和备考，总之呢，我们家长在孩子备考的过程中，一定要把心态放平，如果你焦虑的话，哪怕你口里不说出来，孩子是能够真真切切的感受到的，而且这种情绪会传染给他，让他与你更加的焦虑，所以我们啊，首先家长要有一个良好心态，对孩子的这个学历，孩子的目标，孩子的未来都要有。正确的喝，清醒的认识其实，孩子只要能够成为最好的自己，只要能够成为对国家对社会对家庭有用的人，都是成才，而不是每一个孩子都去追求，考上北大，清华或者每一个孩子都去追求高中要考第一名，第二名，而是让每个孩子把他的潜力发挥出来，成为最好的，他自己只要做到了这一点都是成功的，最后祝福大家家庭幸福[呲牙]，自身身材，孩子在中考和高考中能够正常发挥，金榜题名，实现梦想，谢谢大家[呲牙]。

亲爱的各位智慧父母们，正在紧张备考的孩子们，大家现在好，我叫王玉珍，来自四川成都心经，是一名在职的小学语文老师，从教33年，王平台给我这个机会与大家分享我这些年用美国的方式陪伴孩子们成长，陪伴孩子们参加一次考试的一些点滴做法，每到考试之前，很多孩子都是焦虑的，心情都是烦躁的，尤其是优生心理压力更大，对老师来说，也是在题海中不停地丢豆子。而捡豆子的过程，这个过程有时候会让孩子们更加的紧张，届时和孩子们如果能够保持平静的内心特别富足的，浑身充满正能量的状态去面对，考试才能超常发挥二强心通过外界的一些活动，不断提升自己的心灵能量，坚持去学校餐厅做小义工，姐饭喂小蚂蚁，囚鸟坚持去校园捡垃圾，坚持日行一善或者解散，坚持写幸福日记，发现并积累轻松的幸福[呲牙]，感恩我们拥有的幸福生活[呲牙]，三，熟悉我的至少20个优点，发现最美的自己是书写梦想清单，激发孩子内在的巨大动力，开展成长奖励国王与天使的国语天使的游戏。孩子们相互赞美，相互鼓励，营造班级的幸福成长感[呲牙]，每到考试之前，我们全班同学都会首发在一起，然后相互击掌，鼓励加油，传播能量与祝福，六喝家长共同完成三个大型的班队活动区域程序捡垃圾，给环卫工人送糖果，受到路人的高度赞美，孩子的心中满满的幸福感[呲牙]，带上礼物去养老中心慰问，陪伴老人送去关怀，明白一份责任感和生命的意义。蔬菜小番茄，感悟种子的神奇感受生命的力量七，考试前两周，我每天会抽十分钟左右的时间，让孩子们随着音乐做冥想，可以做感恩冥想，感恩老师同学祖宗，父母感恩国家也可以做定位影响，想象自己的梦想，已经实现的那个企业还可以做放松心情的影响，对于在考试前孩子的大脑中一种的满满的时候，理想尤为重要，它可以让孩子的大脑休息一会儿，安静下来，不再烦躁[发怒]，如果这时候你走进教室。发现孩子们能心平气和，不骄不躁的状态，就知道考试成绩一定很好，反之则会为孩子的考试成绩担忧，学会借力提升能量，运用关系管道理论连接翻译后的能量，一坚持的力量读礼拜圣贤我经常对孩子说，如果你作业感到太多，自己很疲倦时，那就是心中的能量不够了，这个时候一定要抽时间多读能量朗读，提升自己的能量。二开展感恩老师的活动班上的孩子闷会一对一的为学校老师火食堂阿姨门卫的叔叔每人一张贺卡，一朵玫瑰花，一盘满足的水果拼盘[呲牙]，一个鞠躬礼来表达对他们深深的感恩之情，并请求老师的祝福，在考试中头脑清晰，思维敏捷，考出好成绩，三也可以了解自己姓氏的来历，一改迷人自己煮父辈的优秀品质，增加内心的自豪感，接下来给家长的几点建议一。全然的相信孩子不要把焦虑紧张担心的情绪传递给孩子，二，做好后勤保障，把家布置得像天堂一样，摆放鲜花，做美食，放轻音乐，多鼓励赞美孩子，让其放下焦虑和紧张，三，可以带着孩子去拜见家里的爷爷奶奶，请求祝福，连接主动的巨大能量，四，用心的陪伴，这个用心很重要，比如全家一起去大自然中放松，送一些喜欢的礼物。不敢，总之一定要让孩子感受到您的爱我，父母也可以多做善事，为孩子行善积德，这些年，我用李大爷的方法，经过孩子，老师和家长的共同努力，我所带的毕业班成绩每年都是名列全县前茅，其中有一年综合考试成绩居全县第一名，前两年刚结束了一个中等偏下的班级，经过两年的努力，毕业考试全县第四名，非常可喜的是孩子们参加各种经典诵读比赛[呲牙]，古诗词大会也能获得非常好的成绩。并代表县参加成都市的比赛，另外成都市提供阅读教学示范课，拍摄成都是世界读书日宣传片，任何写的是孩子闷，阳光活泼，充满正能量，有梦想，上初中之后更是动力十足，孩子去的每一所初中优秀，在中都有他们的身影，层级呈上升趋势，亲爱的各位智慧的父母们，让我们一起成为孩子背后的那个最强有力的靠山，和孩子们一起努力，助力孩子轻松考试，超常发挥。