书名 :《自我边界》
作者 :乔治 戴德
收获概念
人与人之间相处应该有边界的概念。掌握的边界概念，可以帮助你获得对情绪的掌控感。
概念延伸
与“人生只有三件事：自己的事、别人的事、老天的事。”概念相通相延伸。
概念应用
我们的问题就是要认识并接受这些“边界”，并让自己的行为保持在“边界”之内。我们做了某件事情后，总是希望别人做出我们所预期的那种反应。如果别人没有这样做，我们就会责备自己或他人。结果导致双方的矛盾和情绪的不悦。
举例说明
我希望我的女儿及时还图书馆的图书，避免罚滞纳金。催促多次后忍不住高声骂她。导致双方的矛盾和情绪的不悦。还书是她的事，我催她还书，如果她接受就是她会去做的事。如果她不接受不做，而我硬要她按我的意思去做，就是我越到她的边界了。如果我怕她不还书带给我的麻烦，在我的边界内处理这事。只有我去帮她还书。那样我的情绪就不会越到她的边界内去烦恼了。分清边界后我只会提醒她去还书，她还与不还是她的事。我不会因为这事烦恼和气愤了。把边界的概念应用在人际关系中，特别是我们的家庭亲人关系中，有很好的治愈作用。
闪光金句
人类最糟糕的缺点就是提建议。
