图、文/如风

莎拉自己在小桌子上画房子玩，过了一会儿听到她说，唉，梯子没画好！（颇有点惆怅的感觉）

听到孩子这么说，以前我可能会和很多人一样，去安慰和鼓励孩子，可能我们会说：没有啊，我觉得很好啊，挺好看的，等等。

我们以为这样说话是——不打击孩子，是鼓励孩子，是好的语言。

其实呢，在我学习了非暴力沟通之后，我才知道去体会对方的感受，多么重要！

如果像之前的那种语言，我们是在否定她，没有看到她的感受，没有与他同在。（她的情绪并没有疏解）

那现在我会说：哦，你觉得梯子没画好是吗？你觉得有点沮丧，你是不是感到有点失望？

当孩子听到我说出了她的感受，她会比较释然，因为她被看到被认同的需要被满足，所以这个情绪她就可以放下了，她又开心地重新画了。

另一段

今天煲了排骨汤，好了之后先添了一点给沙拉尝尝，她说可以。

我问，比昨天的汤好喝些吧？（昨天的不太好）

她说是的。

我庆幸说，真是不枉我一番苦心！

她疑惑说，苦心？心还是苦的呀？你喝了咖啡？咖啡是苦的。