看剽悍晨读关于情绪整理术那篇推文，虽然没有读到书，但是看了推文介绍的3个小诀窍，我很受启发，以下是我的一点感想。

      第一句是“麻烦是人生的幸运袋”，说实在的，不管每个人是什么样的年龄，职务，社会角色，都有自己的烦心事，甚至是4,5岁的小孩子。当我们预期的事情没有顺利进行下去的时候，情绪容易失控，觉得自己特别无能，对生活充满了无力感。拿我自己来说，我既想带好孩子，生活上让她吃好穿得精致。精神上让她过的丰富多采。这两者兼得，我要花费很多时间准备，包括采购食材，提高厨艺。实际做出来的时候往不能得到女儿的青睐，看到她没有多吃，我很失落。我每天陪伴她的时间有效，主要是集中在幼儿园放学后到睡觉前这个时间，如果做饭时间稍长，就把陪伴她玩耍的时间压缩了，晚上我想陪她练习下英语，想多陪她看看绘本。这样的事情全部完成，又会挤占她睡觉的时间，我常常被弄的情绪失控，所以我应该积极把这三方面花费的时间合理规划一下。英语磨耳朵挪到早晨时间，效果更好，效率更高，睡前读固定数量的绘本，吃饭方面，一周内有3天自己做饭，有2天出去外面改善生活，2天时间去姥姥家打打牙祭。

       第二句是“向主动国度前进”，这方面在我实际生活体现的主要是我陪孩子的生活和自己的工作提升有冲突，还是时间分配问题，因为孩子爸爸在外面工作，陪伴孩子的任务主要在我，我想尽可能提高陪伴质量，所以要花时间去学习准备，而我自身的工作提升也需要学习，要花时间去协调。这两者经常冲突，我协调不开的时候就会心里急躁，生气，觉得自己没用，就放弃设计一些具体的改变。这其中除了时间分配，我的处事态度也占很大作用，还有孩子爸爸对我潜在的期望，希望我把孩子带好，但是我想除了带好孩子的同时，自己也不会与社会脱节，所以这方面我的主动性还不够，我要继续鼓励自己，同时做好时间分配，提高做事效率。

       第三句“坦然接受被讨厌”，这句深得我心，我觉得自己从小到大，甚至是现在，我一直在明里暗里的讨好别人，说白了就是死要面子活受罪。现在想想，真是没必要，而且我这种态度，已经间接影响到了孩子的成长，所以我要努力学着把关注点放在自己身上，让自己变得越来越好。只有我先照顾好自己的情绪，我才有精力去照顾到别人的情绪。

2017年，跟着圈妈逼自己一把