2020.06.28
英英的分享:
一 我看到自己不允许自己有情绪
发现好多时候在事情上如果是对方原因我有了情绪我还会怪自己，把自己当作受害者或是应该的，压抑好多类似的事情和情绪'自己编剧以为自己压抑了就多伟大胸怀多大，反而我的情绪会暴涨。
允许我有情绪
二：感受扩容和连接'放下自己头脑的好坏评判，从头脑出来，体会虚空的能量。就像老师的慈悲和爱一样，滋养生命始终都在。
三连接母亲
养我的母亲走了，意识里投射抓取生我没有一起长大母亲人身上，自己高大上的告诉自己要孝顺她实际行动表现像从她那得到爱，连接后的碰壁，心里产生的一些情绪在今天课中去化解成祝福，慈悲，原谅。如自己还没足够能量保持距离对彼此是最佳的
四 冥想净化后在内在去放下曾经种种经历，如是接受当下生活，去创造自己当下 和 一点点明确明天。像婴儿一样重生'脱去曾经旧皮，像成人一样去做事和变得有责任感 。
头脑可以有念头别理会'重要行动要跟的上别停 ，
溪江：@英英 英英触动到我了，觉得自己没有孝顺父母（子欲养而亲不在）其实是想得到父母更多的爱，而不是付出。上次我带我婆婆去看腿，在医院时间长了，我婆婆叨叨太久我就有点不耐烦了，我当时想如果是我妈妈，我会不会也不耐烦，会的。我只想得到爱，付出的爱很有限。人生只有一次，过去无法重来，接纳自己，相信自己本自俱足，去付出爱，而不是总想着得到。谢谢英英，感恩你！
子文：@溪江 说的好啊，很多对父母的遗憾无非是想要更多的爱，或者，用所谓的爱父母来圆满自己的价值。
如果真爱，活出自己，就是最好的孝顺，到那时，自然就知道怎么去爱他们，无论肉身还在不在。
