2025-03-25呼建荣，中原焦点团队，坚持分享1259天

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享1259天约练（741）咨询师（481）观察员（121）来访者（139）约练收获：今天约练咨询的角色是咨询师，陪伴来访者长程约练第16次。来访者从不想有观察员参与，聊到现实中不愿意更多的暴露自己这样的一个卡点。并且希望更多的聊一下他的负面情绪，由于是自我成长的长程约练咨询，所以也不希望更多的用焦点的理念聚焦于未来以及他的成功经验。接着应用到外化技术，在开始做了很多的准备工作，并且也做到了人和问题分开，在努力寻找一些例外资源的时候感觉就停滞不前。只能是紧贴着来访者，拓展来访者的视角，让来访者有一个清晰的认识。认识问题形成的原因，回到自己两三岁的时候遇到的情境，从而带来的恐惧。恐惧很可能担心自己一切曾经的委屈再次受到伤害。当这些有清晰的认识以后，接下来就可以努力的寻找我们应对恐惧的方式方法。虽然今天没有找到这些资源，但是焦点解决看到即疗愈，理解即疗愈。当我们陪伴来访者清楚地看见那个委屈的状态，看到自己那个弱小的委屈壮大了以后就会对一个恐惧帮助。这样我们就可以处理这个恐惧就可以帮助来访者应对我们生活中的具体情况。这样慢慢的让来访者能够更稳定，更强大活出自己想要的美好状态，平和而豁达的自己。接下来可能还是通过我们今天的外化没有完成的事件，让来访者真正的去应对他所面临的这个卡点困境。