之前我发现，在我醒着的时候，头脑总是不停地想事情，没有停歇。我以为大家都是这样的，后来我问了一下别人，发现好像只有自己这样。既然无法消除，那就加以利用吧。
读研时，我开始利用内心的活动来寻找快乐，将内心的碎语用来对事物进行描述，如果描述得贴切，内心就会很快乐，从对事物的生硬描述，到逐渐熟练起来，我的练习进步了不少。但是当我把自己的方法叙述出来之后，内心就不是很在乎了，或许是自己发现了另一种替代的方法？
遇到我不能描述的画面时，我慢慢地观察一下将其吸收进眼帘，心想等以后再描述，这样我竟然直接从画面的观察中获得了快乐，而不用去描述了，或者说对画面的观察方式与角度的选择本身就是一种描述吧。总之，最近我的头脑不会再一直不停地想东西了，在大部分时间甚至可以什么都不想，我不知道自己是在进步还是堕落。
有些事情需要自己默默地坚持吗，说出来便不会再重视了，也失去了不少的动力。谁知道呢，往下走走看吧。
最舒服的描述是怎样的呢，我的理解是头脑的思想与事物直接的交流，排除其它的多余步骤，因为其它的步骤会对心理形成干扰，人如果心态不安定，也会影响到对事物的描述。要静心，要直接，可能是我动作慢，我一直感觉握笔记录的时候，笔的速度影响了我的想法，我的重心会放在握笔的感觉上，以及写字的规范上，而冲淡了对事物的思考。所以通过观察，我会在心里产生想法，然后组织文字描述一下，而不去专门记录，到后来再不断地回想以加深印象。
文字与事物之间是最直接的联系吗，我也不知道，或许图像才是最直接的联系，与语言不通的人交流，可以给他画一幅画，人们对画面的认识可能是认识的第一步。这是目前的想法，不知以后会有怎样的体验。
17.01.09
