很早以前就在网上看到过这本书的推荐，后来在趁早大趴上认识的丽媛小朋友对这本书赞誉颇多，所以再去借书时，就借了回来。

这是一本很讨喜的书，对于目前是职场小白，迫切地希望改变，想要进步的人来说，实在是福音。也许书中的一些观点和建议我们也曾在某个时刻模模糊糊地感受到，石头做的事，用田志刚老师的话来说，就是将隐性知识转化为显性知识，方便理解和应用。

全书专注于职场中的自我成长，从不同的方面娓娓道来。阅读的过程中，总是很容易就看到触动自己的内容，有种相见恨晚的感觉。于是看书过程中摘录了很多内容，真是字字珠玑。​

书摘：

首先，敏感是种病，想多了更是种病，要训练自己的钝感力。其次，克服公主心态。除了家人，没人有必要把你供着，好好去学习做保姆。第三，好强只会让你受伤，学习水德，不争锋，不争宠，不争功。

你能担当的事越多越大，你的职位与收入也会越高。

我理解的成功生涯规划，就是在你二十几岁的时候，给优秀的人工作；在三十几岁时跟优秀的人合作；在四十几岁时找优秀的人为你工作；而到了五十几岁时，努力使别人成为更加优秀的人。

没有经济上的独立，你就缺少“自尊”；没有人格上的独立，你就缺少“自信”，没有思想上的独立，你就缺少“自主”。

事情本来就是“事”加“情”，能力只是一半，懂事占另一半。

无论败得多彻底，都要笑得很灿烂。

【武装更强大的你】①每天学新知，写心得，打造灵感空间，独立思考，哪怕是错误的；②每周学习一个新技能，哪怕再小，比如快捷键的用法；③做好未来48周的规划，以及必须完成的3件大事，严格自律时间管理。

【如何让每一天更高效】①知道今天的重点是什么，避轻就重；②拒绝参与没意义的事；③避免去见无需见面的人；④别在午饭上混时间；⑤务必留出不被打扰的独立思考时间；⑥每天总结；⑦不为小事发脾气；⑧前一天晚上做好第二天的计划。

【周末价值在计划】（哈哈，适用于写周报）①总结过去一周取得的进展。②总结过去一周发现的不足或问题。③就不足或问题提出解决方案。④制定未来一周的详细工作计划，并分清轻重缓急和先后顺序。每周看的是你的计划，每天看的就是你的执行了。

要对自我实行精益化管理，这样的理念会加速你的内在成熟度。

如何让自己更好？除了努力外，还要懂得“吃一堑，长三智”，对挫折和失败要有深度的反思，充分地历练自己。

别试图无所不知，那样你将一无所知；别试图无所不能，那样你将一无所能。

职场中的所谓早期目标，往往不是用来达到，而是用来瞄准方向的。

整理，是一切的基础。（每天下班前五分钟，对桌面文件进行归档整理）

在沟通过程中，说服对方的往往可能是理由，但是真正触动对方的都是细节。

在这世上，可以不劳而获的东西只有年龄。在想得到任何东西之前，首先应该问自己一句“凭什么”，第二要问“为什么”。

时间这个东西，你抓住，它就是黄金；抓不住，它就是流水。

记住，在气恼发火的时候，先数到10再说话。如果还是生气，那就数到100。

别在喜悦时许诺，这时候的许诺往往会有20%左右的过头；

别在忧伤时回答，你的负能量很容易通过语言传送到听者的心里，不如躲开人家；

别在愤怒时做决定，当你的心乱了，思维也会变得跟莽夫一样。

【实话石说】① 事前准备：预期管理，世上没有一蹴而就的事，有困难是正常的。②立即行动：不要想太多，要沉下心，耐着性子，行动起来。③分解过程：将困难分解成若干步骤，容易步步完成。④排列顺序：轻重缓急。重要的事全力以赴办，次重要的事按照计划办，不重要的事见缝插针地办。有节奏才能有效能。

现在很多爱跳槽的朋友，如果从一个较长的时间段来看，你会发现他们价值累积的速度很慢，而且很容易把事情做“流产”。因为频繁跳槽，导致自己没有在一个领域内积累出真正扎实的价值。所以要稍微沉下来一点，向内求己，向外求缘，向下用力。你的每一次提升都源自向下用力、扎根。

感情的幸福从来不是相互凝望，而是望向同一个方向，然后走过去，这才是两个人的幸福所在。而事业上的幸福从来不是用金钱来衡量，而是你自我实现的层次。

看似你在混日子，其实，日子早就把你给混了。

巴金森在谈时间管理时提到：“你有多长时间完成工作，工作就会自动变成需要那么多时间才能完成”。​（真理啊）

碎片化的时代，你的产出来自5%的聚焦与95%的抗干扰能力。如果你的精力与时间被碎片化，那你的未来成果也就粉末化了。

以始为终：把事从开头就做好，思谋周全，省得返工、返修，浪费更多的时间。

所谓休息，就是让身体停顿、心灵学习。

随时带着笔和纸进行采摘式学习与自我对话，源头可能是外部各种元素交流，也可能是自己跟自己交流时的体悟，甚至是自己与别人正在进行的交流中感悟到的。当你每天都非常认真的记录，其实你已经逼迫自己的思考力、领悟力、感悟力变得更强。

让自己的心智年龄比生理年龄“老”五岁，你会赢得更多的机会、更大的格局。

【什么样的下属能管好自己的上司】

真正能管理好自己上司的下属，都是懂得如何用汇报来控制上司想法的精明人。

第一，  及时、主动交工作报告。上司很忙，很多时候他没法知道你在忙什么，或者忙到什么程度了。因此你要及时、主动地交工作报告，既能彰显你的工作状态，又可以让上司心里有底，觉得一切尽在掌握，其实这种掌握度是你给他的。

第二，  在上司问询的时候，要铁嘴铜牙，如数家珍，说明自己思路清晰。面对上司对工作的质询，要百问不倒，反应及时。上司都通常喜欢干练、靠谱的下属，你如果经常取得上司的信任，就会让上司渐渐对你产生信赖，乃至依赖，渐渐地放手、放权，让你更自在地做事。

第三，  争分夺秒地推进进度。勤于汇报是表象，勤于工作才是坚实的地基。要是你进度不给力，汇报很猴急，那只是嘴皮子功夫，迟早会让领导厌倦的。