*锻炼不仅仅是为了让未来身体好一点，身材好一点，我觉得更多的价值是让人能在当下产生驱动力，让头脑冷静下来，感觉更爽。因此可以说，健身是一件超低投入，却超高回报的事，但面对这样一件“好事”，为什么还是很难坚持下来呢？

然而对于一个身体虚弱，躺在病床很多天的人，医生告诉他需要好好锻炼，当他回归生活，他就能很更好的把锻炼这件事坚持下来。

对比上面两种情况:

锻炼=身体更好

这个是普通人，和病人都能体会到的；

不锻炼=身体垮掉

注意，这里对于有过病痛的人来说是能体会到的，而对于一个没有过此类病痛的人来说，却是很难体会。

从前前面的推断，我们是否可以这样说:锻炼能否坚持下来，人不锻炼造成的损害认识深度有。

另一个角度解释:人更害怕失去，不在乎得到。

@超市超市促销就是抓住了这一点，顾客担心自己失去了一次“占便宜”的机会，而不在乎自己买它到底有没有用，相比得到，更怕失去

*好久没有认真读一本书，之前读的书籍多是快餐，读起来很爽，但真正没什么营养。很少去读一些比较专业性的书籍，因为这一类的书不容易看懂，费力。但慢慢地就会发现，自己的快餐很快就被耗尽。后面多吃主食，耐心看一些专业性比较强的书，这些东西，才能真正让自己成长！