昨天跟好友聊天。
我们俩是多久不打电话都可以很快聊成一个的那种人。而且她是可以支持我，帮我看到自己很多问题的那个。
她说最近遇到了一个很棒的师父，是一个特别接地气的人。她很认同他所讲的：修行不是满嘴神呀鬼的，让别人觉得你是个疯子。而是做一个认真生活的人，过好自己的日子。
我也赞同。
修行是在人生中的方方面面都拥有的行为准则和为人处事的智慧，再加上时刻践行的意志力。
所以今天翻开的一本书叫做《教养在生活的细节里》。这里边的第二章写的就是—好好生活就是教育。
这里边的道理看起来很简单，但是对我来讲还是引发了henduosikao，因为我一直都是这个样子…
周末了，我觉得辛苦了一周了，所以我要好好睡个大觉…
想要工作，精神非常亢奋，昨晚干到很晚，早上来杯咖啡…
放假了，我们来熬夜庆祝一下…
放假各地儿打卡，迫不及待的去迎接这个世界…去体验各种不同的生活…
平日里透支…周日里狂欢…或者周末可以晚睡晚起来让自己放松…
《黄帝内经 》讲：饮食有节，起居有常。讲的就是我们日常的纪律。不妄劳作，故能形与神俱。
也许真的要思考一下，是不是我们的生活太过于淋漓尽致了…我们的孩子优秀到小小年纪学几种语言、每日各种打卡练习…各种补习班…
女儿的同学里就有很多需要忙到晚上十点多十一点才睡觉的…真的是好辛苦。
那日儿子幼儿园老师分享了一句话，像广告一样让我瞬间决定我要试试。
去体会充足的睡眠带来的精神力量。这应该会是一次非常棒的体验。我很期待，也刚好趁着这段休息时间去做尝试和调整。
我们毕竟生活在这样的环境中，没有办法完全过上理想状态的生活，但至少在能选择的时候，把生活打理的更加健康一点吧。
让孩子在规律作息，张弛有度的学习中学会爱惜自己。
我是宇宙公民辛欣，每天一点小小感悟，愿与你分享！
今天提前跟大家说晚安！
