练习026 不看镜子，笑一笑，记录下来。
要完成笑的作业，正思忖，什么事情好笑呢？
不妨先来个一个机械的微笑。嘴唇自然闭合，感受到唇部平日从未觉察到的微麻，又似有胶水已将上下唇粘合，紧紧的。上下牙齿对齐，舌尖抵在牙齿中央，口腔里津液流动，吞咽。大脑发出一个“笑”的指令：上下唇分别向两侧拉伸，感受到唇部绷紧， 牙齿两端的咬合也更紧，嘴唇左右两侧肌肉向内凹，该是嘴唇肌肉的拉伸萌生一股力量使得脸颊苹果肌往上推，用手触摸，颧骨有圆圆的一坨肉肉。
这时突然发现儿子正用用奇怪的表情看着我，心想：他一定是想妈妈一个人在傻笑什么？想到这，我禁不住咧开嘴笑了，闭合的上下唇轻松地松开，并向两侧大力伸展，上下齿也分开，苹果肌推到比之前更高的位置，感受到了眼部肌肉的放松，眼睑肌肉似乎在朝眼角的斜上方拉伸，眼睛看事物似乎更有力量，心情瞬间也愉悦起来。
