最初接触心理学,是因为感觉来自于生活中的种种不如意,让自己的生活不如理想中那么美妙,觉得似乎这个世界对自己是那么的不公。在接触了心理学之后,感觉自己的心理资本有了一些提高,自己能够比较从容的面对生活,幸福感也越来越强烈。另一方面由于工作的原因,接受工作安排,在学校担任了心理辅导工作。看多了身边的孩子,由于各种原因造成的心理问题,在经过我们的辅导之后,逐步的学会调整了自己的情绪,让自己能够顺利的进行学习。让我见识了心理学的强大魔力。
今年由于新冠疫情,我们的假期被拉长了很多,在此期间有不少的孩子也因为长时间的宅家,引发了焦虑,抑郁等等一系列的心理状况。在正常数学的第1周,我给孩子们上了一堂心理疏导课。在课堂上孩子们前所未有的积极。他们在课程上抒发了这整个假期当中对爸妈的不满,也表达出自己的焦虑:有孩子甚至说就在这个期间,自己发现有很多事情,是因为爸妈过分的焦虑,给他们造成了压力。甚至不知道自己接下来该怎么做。才能让爸妈放心。甚至有孩子说自己突然之间就不知道自己活着的意义是什么……
在整个的课堂中,我仔细的聆听孩子们的表述,还时不时的帮他们表扬出当时的感情表达出来,在孩子们有疑问的时候,我又站在家长的角度帮他们分析怎么来表达自己的情绪作为家长可能更容易接受。孩子们感觉到前所未有的被信任被支持。他们觉得生活中大人们这样的能够平等和他们交流的机会太少了。这样的交流方式,让他们更容易了解怎么样做才是最好的方法。也更容易接受别人提出的建议。
接下来的一周的时间,我开始进入一个比较忙碌的状态:几个心理压力比较大的孩子主动到找到我,跟我倾诉他们心中的你焦虑和烦恼。在这个过程当中,大多时候是以聆听为主,偶尔给他们提出一些对问题的处理意见。交流之后,看着孩子释然的笑脸,悬着的心感觉有了着落。
真的很高兴自己能有缘进入网校跟着韦老师和一群亲爱的伙伴们学习,努力让自己成长为真正的心理学人,让自己能更多的帮到需要帮助的人,让他们能更愉快更幸福地生活工作学习。