晚上和同事一起吃饭，同事看我胃口比较好，吃的又有点多，问我怎么还这么瘦，认为我是吃不胖的人。其实我很容易吃胖，之所以比较瘦，是因为每天坚持四千米还有附加锻炼的结果。
有个女同事和我经常一起吃饭，看见我经常刻意吃少就半开玩笑说我一个大男人怎么像个女生一样。我解释道，：“我吃多了很快就会膨胀起来的！年轻时不养成这个意识，到年纪稍微大了体重上来了想甩都甩不掉。”
今晚还是问我怎么不吃饱，稍微解释了一下为什么，因为谁也不想别人误会自己的努力。
不过这些女生的发问倒让我纳闷起来，“男生就不要注意自己的身材吗？”好像在他们眼中男的就应该吃饭的时候大快朵颐，同时还要保持好身材，可天底下谁也碰不到这等好事。
之前网上疯传说中国男人赔不起中国女人。相比女性，男性的确没有很在意自己的身材，注意自己的健康饮食。但同时又称奇的是当发现男性注意身材、注意饮食、简单的护肤时又觉得男生太有女人味儿了，似乎在她们眼中男性就是理所应当就应该有一个健美的外表，像那韩国欧巴一样。
健瘦的身材除了注意饮食和坚持锻炼，好的皮肤除了刻意保养和每日健身外我想不到有不刻意的方法就可以轻松做到的。
不过我还是很欣赏女性为了身材和自己的外表付出的努力，做到这一点并非易事，这一点值得男性虚心学习。我当初之所以有坚持锻炼以保持自己的身材的想法就是因为在大学的时候受到的女生的启发。
大三的一个夏天，在校园的林荫大道上我被来来往往的苗条美女钉住了眼睛，不过还没到色迷心窍的程度，当时就好奇为什么这么多女生看起来这么赏心悦目。同样进入眼帘的男同胞给了我答案：唉，果然没得比，身上的衣服皱皱巴巴，很多人明显可以看到脏污，还有裤腰带露出一半的穿着拖鞋，头发也是油光闪亮，乱七八糟，偶尔走过一个穿着比较干净的男生都会显得很显眼，更别说很多女生都有香喷喷的体香了！
那种对比下很容易得出一个结论就是男生至少做到了外表干净整洁，不肥胖，那这个男生就不会刺眼到哪去！第二天就是我坚持跑步的起点，之后更加注意自己的饮食，还偶尔会实践一下五二断食法（值得推荐）。
每次女生发现男生为外表做出努力觉得好像不可思议时，我都会无语半分钟，保持身材、注意外表似乎就是明星或女生的专利。
坚持锻炼，注意饮食不仅是为了好的身材，更是为了健康。但不坚持为此努力又怎么会有健康的身材？难道健美还有雌雄之分？
