2019-06-24

30周岁倒计时--29天

减肥开始，29天瘦到89斤！加油啦！戒碳水、戒糖，高蛋白，运动齐上阵，希望自己30岁前达到体重目标！！！

第一、早起04:00--04-30；

第二、早睡22:00--22:30；

第三、运动21:30--22:00；

第四、保持学习状态不松懈。

最后编辑于：2019.06.24 09:54:18

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