每次从武汉到南宁都乘第一班高铁，7:06开车，前晚定五点起床，妈妈往往比我起得更早，给我做早餐。

到达长沙

今天早上是银耳百合莲子汤加，然后送我从容上路。以前是一年一次，现在是一年几次，心里常常有内疚，觉得为妈妈做的太少。

内疚的根源是不配得不值得感，认为自己不够好。我对妈妈的内疚意味着自责，觉得自己不够好，不值得拥有她这么善良勤劳的妈妈，不值得拥有来自她的爱和付出。

进入心灵疗愈和成长领域后，明白内疚会阻碍我们丰盛，只有宽恕自己和全然爱自己，才能拥有生命的丰盛富足和自由。妈妈爱我，就像我爱妈妈，并不希望对方感觉内疚，而是希望对方能感觉幸福快乐。内疚与我们的心愿背道而驰，快点和它道别吧。

爱美照的妈妈在俄罗斯

最近学习了《爱和和解》，才明白母亲给了我最宝贵的生命，我此生无以为报，即使终身内疚也于事无补。而回报父母的最好方式就是让爱在家庭和家族里流动起来，把爱传递给孩子，这就是关系的平衡和流动法则。

让我们享受爱，成为爱，和内疚告别！

粉色代表爱