001 培养微习惯-写清单；在行动营学完清单革命之后，我对这本书很感兴趣，通过樊登读书听过2遍。

002 结营之后，我主要出门或者去超市买东西会使用手账来写清单，例如：出差、买菜。不过我刚开始也只是作为记录使用，感觉有点完成任务一样，就是通过记录一遍加深记忆，一天不再看清单。

003 有次出差，写好了清单，但整理东西的时候不进行核对。出门了，发现忘记带电脑，只带了电脑的线和鼠标，这次出差10几天，我参加了12期行动营，做设计官，没有电脑特别不方便。

让家人给我邮寄，顺丰除了原装电脑，拆封的邮寄不了。后来找了德邦邮寄，等电脑邮寄到了，2天后出差结束。导致用手机做事效率慢了很多。很懊悔，写了清单，不看，不践行 。

004 这次出差回来后，我开始坚持写清单，从2月28日到今天第5天，我从第一天开始，每天写12件事情，上午下午，到晚上检查完成率为80%。今天我一天做了14件事情，完成率达到90%以上。并且细分为上午、下午、晚上，出错率降低，且做事效率大幅度提升。

005 每天早上起床第一件事情，打开电脑，通过清单写下一天要做的最重要的事情。晚上结束之后，检查一遍清单，哪些完成，哪些没有完成，多做的事情补充上去，哪些事情在哪个时间段做的调整好。

006 写清单，让我思路很明确，每天最重要的事情有哪些，提升记忆力，不再慌乱，不再焦虑，不再执着于完成所有的事情，精力有限，完成最重要的事情，还可以腾出时间，做自己喜欢的事情，更加合理的分配时间。通过写清单，我自己都发现自己进步了很多。

    每天进步一点点，坚持带来大改变。