丰盛日记 9/27

学会正面直接地表达自己的不满情绪对我来说一直是个难题。为了不跟别人产生冲突，我惯于忍耐，但那样并不会让我释怀，有时候反而让矛盾激化。

昨天晚上发生的一件事让我对一个朋友十分不满，当时就把自己的不满情绪说出来了。但是朋友没有明白我为什么生气，因为我忘了说事实。于是今天早上我把事实表达清楚，朋友马上道歉并表示他不是故意为之，本身意图并不是这样的。于是我们达成了谅解。并且心里没有心结。

正确表达情绪的方式是我需要继续学习的内容，这对人与人之间的关系太重要了。

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