通常站会的解释和介绍是这样的：
在介绍如何开每日站会前， 让我们先了解一下召开每天的站会的目的和意义是什么？敏捷宣言强调个体交互重于过程和工具，敏捷原则阐述了面对面的沟通和自组织的团队这些敏捷的核心思想。Scrum的团队是一个自组织的团队，团队每天进行每日站会是团队面对面沟通和团队自组织的体现。Scrum的理论基础是通过保持过程透明性让参与过程的所有人了解真实状况，然后进行检查和调整，每日站会是Scrum过程进行每天的检查和调整的环节。
Scrum定义了开展每日站会的一些基本的规则。每日站会必须每天在同一时间、同一地点召开，最好的方式是在团队的可视化的任务板前面召开。 任务板上可以看到当前Sprint的燃尽图（Burn Down Chart）和Sprint中每个任务的状态。
在每日站会开始之前，团队需要在任务板上更新任务的状态。这样的好处是在开会的时候，每个人都可以看到当前的进展情况。
每日站会是Scrum团队每天的第一件事情，这样可以让每个人在每天一开始就清楚的了解他一天的安排。对于跨国界的团队，存在时间差的情况，可以根据实际情况做调整。
会议时间最多不超过15分钟。所有的团队成员自觉按时到场，因为会议很短，按时召开按时结束是很重要的。团队需要建立他们的工作协议来确保团队成员按时出席，并且遵守站会纪律，比如团队可以商量对于迟到的人员要有一些让他们改进的措施，比如适当的给一些罚金，多少由团队共同决定，这些钱如何支配也由团队共同决定， 或者做俯卧撑、挂一个迟到的牌子等等。
每日站会一定要站着开，每个人要精神集中，不能有懒散的表现。
每个人回答三个问题：
我昨天完成了什么任务？
我今天打算做什么任务？
我遇到了哪些障碍或困难？
同一时间只能有一个人发言，会上只说和这三个问题相关的话题，任何跑题的讨论，需要被ScrumMaster制止。一些的确需要讨论的问题，可以先记录下来，会后作为专题来讨论。
实际上还有一种站会是这样子的：
每次站会会有一个holder，主持站会/并负责记录本次站会的key notes（实际上是考验新人的一种机制，看能不能抓住别人说话的核心），团队所有成员面对看板/故事墙，一张卡一张卡的讲述，每个人会认领自己的卡，并解释这张卡的状态如何？今天会有什么操作？是否遇到什么问题？
其实这也是一种站会的形式，针对的场景是长期的项目，长期项目的需求/故事卡就像流水线一样源源不断，如果按照scrum标准的站会模式，大家很有可能记不完全别人做的什么卡，而通过每天确认卡的情况，来让团队所有人了解真实状况，然后进行检查和调整，也是符合敏捷中stand up的目的
