曾经夏天喝常温水都受不了，都得兑热水喝才舒服。
曾经吃水果，一双手肘会起鸡皮疙瘩，胃不舒服，是从肚子冷出来的感觉。
曾经夏天不需要空调，呆在空调房需要添加衣服。
如今通过运动，外加驱寒，症状明显改善，这个夏天可以端起常温水喝个痛快，吃三、四种水果没事了。白天、晚上都可以接受空调的爱抚。
每天运动出汗，出完汗身上却冰冷的。只好拿出暖风机吹后背、肚子。暖风机吹十分钟，都不会出汗。随着时间的推移，运动加暖风机吹，半年以后效果出来了。
目前，汗腺打开了，稍微动一下，全身是汗，身体也不会那么的寒冷了。以前，夏天的衣服可以穿二天，基本不怎么出汗。现在每天都得洗几套衣服，身体素质改变了，感觉生活都更灿烂。
