这个故事的主人翁是一德高望重、玉树临风的心理师。为尊者讳，写这个故事时，我需要给他另取一个名字。可我想啊想啊，想破头也想不出比「吴益军子」更为尊贵的名字了。怎么办？那就借他用用呗。

好了，既然他跟我同名，那我就用第一人称来叙述他的故事吧。

连载中，第二十八篇；上一篇：[连载·一具心理尸㉗]一个心理师坐在察尔汗盐湖边上，假模假样地忧伤着……

1.

站在兰州马拉松赛道的起点上，等待比赛枪响的那一段时间，我活动了一下浑身的筋骨，还用意念仔仔细细地扫描了一下身体的状态。感觉还挺不错的。我盘算着，有没有可能在这场比赛中跑出个人的最好成绩（Personal Best，简称PB）呢？我做起要PB（有时作名词用，有时作动词用）的白日美梦来。

我合计着，我在这场比赛中PB的最大障碍，应该就是兰州的高海拔和高温天气了。虽说我从来没有在这么高的海拔和气温下训练过，但这样也挺好的——在这极具挑战性的条件下，跑出来的好成绩不是更有分量，也更值得炫耀嘛！

想到赛前的训练，我一点底气也没有。自从年初穷游中国以来，我就没怎么认真地训练过，更别说每周六十公里的训练量了，根本保证不了。所以呢，我隐隐还是有点担心，担心跑着跑着腿就抽筋了。这个问题很严肃，需要认真对待的。我知道，到了比赛的后半程，腿一旦抽筋了，比赛差不多就算报废了。

不过，这样的担忧很快就从我的心头消散了——我喊都喊不停、拽都拽不住，我觉着这并不是什么好事儿。要知道，在马拉松比赛中，稍许的担忧就跟兴奋一样，都是非常重要的情绪。

前前后后，我的情绪之所以有这么大的转变，是因为我看到身边挨挨挤挤的跑者，一个个都兴高采烈、信心满满的模样，我也就被他们点燃起来了。让我燃到爆的是，我看到他们中的很多人比我矮、比我胖还比我丑呢，所以在这赛道上，我没道理不比他们更自信的，是不是？

还有，当我掏手机要跟身边的伙伴拍照留影时，我摸到装在腰包里的盐丸、能量胶和备得足足的云南白药喷雾，我心里就更有了保障。

唯一美中不足的是，我这次带出来的装备太有限了，身上穿的是黑不溜秋的压缩衣，脚上套的是普普通通的跑步鞋，拍照怕是不够帅！

再一个需要我认真思考的问题是，PB之后，我该怎样在朋友圈里发布消息呢？那样的喜悦之情，我是要好好分（嘚）享（瑟）一下的。

好多人都在说，就没有跑一场马拉松还解决不了的问题。那我就试着在兰州马拉松上解决一下，PB之后，我的朋友圈该如何发的问题。

2.

枪声响过，在山呼海啸中，我被人流裹挟着涌出了拱门，轻松自在地奔跑在黄河岸边了。

在我看来，兰州马拉松最吸引我的就是它设在黄河两岸的赛道，以及被赛道圈起来的那一截漂亮的黄河。可惜的是，赛道两边的观众层层叠叠，再美的黄河我也瞅不见了。

诚实地讲，跑过那么多场城市马拉松，再没有比兰州马拉松的观众更为热情的了。你看看他们，一个个顶着恶毒的太阳，在四十二点一九五公里的赛道上，无死角、无保留地给我加油鼓劲，怎不让我感动？

更让我感动的是跑在我身前身后的那些女孩了。这么热的天，她们跑这来参加比赛，我就很想知道，究竟是家里的床躺着不舒服呢，还是手机不好玩了？要搞清楚这个问题，我估计我得逮住一个问问才好。

为了控制好配速（跑步时每公里的用时），一出发我就追上了一个三三零的兔子（三小时三十分钟完赛的马拉松领跑员），我一路死咬着他，不肯放松。如果真能咬紧了，那我就能以一个非常不错的成绩完赛。

大概咬着兔子奔跑了六七公里的距离，我的身体已完全适应了奔跑的状态——这是最舒服的时刻，我看到一个长腿妹子从我身边跑过。从装备到跑姿，我能看出来，她是个非常专业的跑者。

更要我命的是，她还扎了一个马尾辫，跟个松鼠尾巴似的，在她背后一晃一晃——我早先在南京的玄武湖畔就见过这样的马尾辫，能满足我的一切幻想。我就没再多想了，奋力地追了上去。

这姑娘跑的是四五零的配速（每公里用时四分钟五十秒）。在荷尔蒙的作用下，我紧跟了四五公里的距离，但我渐渐感觉到吃力了。我意识到，再这样跑下去，我铁定是要被她拖垮的。我打定了主意，要弃她而去，去傍另一个女孩了。

我新傍上的这个女孩，虽然美艳程度不输前面的那个女生，但跑步的水平确实要弱很多了。从出发到这里才十三四公里的距离，我就明显感觉到，她的呼吸已经非常的急促又紊乱。我估计她赛前的训练量肯定是不够的。跟她一起跑，对我的成绩怕是一点帮助也没有的。

这工夫，我继续在身前身后搜索着，要找一个水平略高于我，而且还很美艳的女孩，我好尾随着。

我运气还不赖，还真让我找到了。她穿的是去年北京马拉松发的比赛服，看她的气质，我估计她就生活在皇城根下。嗯，说不定这奔跑的一路上，我还能找个机会跟她搭讪，说不定能互加个微信什么的，还会有别的故事呢！

我正做着美梦，她却准备拐弯了。原来，她跑的是半程马拉松项目，到这儿她要跟我分道扬镳了！

3.

接下来好长的一段距离里，我都没遇到一个我看得上的人，我索性就一个人孤单地奔跑在赛道上。

对我来说，一大早进入比赛直到现在，这前半程的比赛就跟考试时做的选择题、判断题一样，轻松到没什么好讲。但眼瞅着要到三十公里处，难度明显越来越大了，身体多半已经疲劳。

跑动中，除了沉重的脚步声和急促的呼吸声，耳边还能听到路边的观众在大声地呼喊着，为我加油。不过讲真，对我来说，比赛进行到这个份上了，他们若喊「坚持」那就要比喊「加油」贴心的多了。因为，我实在是没「油」可加了呀，完全是凭着那点意志在撑持。

到了三十公里处的补给站，我给小腿喷了云南白药，正压着腿呢，听见边上的工作人员问一停下来喝水的姑娘：「感觉怎样？」「我很累，但是我还好！」那普普通通的小姑娘普普通通的一句话，让我的精神为之一振。

让我的精神更为振奋的是，我在补给站补充了一些香蕉。若搁平时呀，香蕉实在是太普通不过的水果了，但在马拉松赛道边上的补给台，香蕉就成了最美味的食物了。这真的很神奇。

更加神奇的是，来到兰州，我才发现兰州拉面是真的很好吃啊，尤其是东方宫的兰州拉面。比较一下，那些曾被我捧上天的中华美食，比如沙县小吃，比如黄焖鸡，简直弱爆了。

想到好吃的能分散注意力。跟学习时不同，比赛时分散注意力是有好处的，能消化些厌烦的情绪。

4.

我真正的问题出在三十三公里处。在我经过三十三公里的指示牌时，小腿上的反应就越来越大了。

你还记得《西游记》里小雷音寺那集，孙悟空被困在金饶里吗？我腿上的神经当时给我的感受就跟金饶一会儿鼓起一个包，然后又很迅速地瘪了下去，紧接着就换了个地方再次鼓起来一样；惊心动魄，没完没了。

我越来越担心我完不成这场比赛了。这种恐惧感紧紧地抓住了我，我相信他也曾抓住过很多跑者。

打这开始的一路上，我只琢磨一个问题，那就是如何跟「恐惧」做交易，好换回一场成功的比赛。

我掂量着，我能做的就是：放慢脚步，我纵然不能在三个半小时内完成比赛，那我就退而求其次，能跑进四小时就已经很好了，不是么？此其一；其二，腿上反应强烈的时候我就停下来压压腿，不计较压腿耽误掉的那么点儿时间；其三，我得想一些方法，狠狠地刺激自己一下，我相信重赏之下必有勇夫的。

为了刺激自己，我跟自己商量着，要是能跑进四小时，以后我也可以牛逼哄哄地跟人讲，爷三个小时多那么一点点就能跑完全程了，那我就奖励自己一双萨洛蒙最新款的小红鞋，外加全套的萨洛蒙越野装备。

可跑了一阵子，我再算算时间，觉得跑进四小时没什么指望，我便作出了一些让步——只要跑出个人最好成绩就行了。毕竟，在这么高的海拔和气温条件下，PB已经是个极了不起的事情了。我承诺自己，今天要是PB了，我二话不说，就把购物车里的《老舍全集》和《钱锺书集》一起买回来——对我来说，这已经相当地诱人了。

过了三十五公里处的补给站，我明显感觉到我的配速掉得太厉害了。我那时蛮后悔的——比赛时后悔赛前没有好好训练的心情，跟考试时后悔考前没有好好复习的心情是一样一样的。问题是，事到如今，后悔又能怎样呢？

我见机对自己有了新的要求，那就是，今天我能成功完赛就好了。要是成功完赛，我就给自己的身心放个假，在兰州城好好玩两天。这样的要求并不算过分。

就这样，我一路上都在跟自己讲条件，用各种各样的实惠，连蒙带骗地哄着自己卖力地往终点跑。

5.

给自己一些实惠能刺激到我的神经，看似没什么不好！可仔细一琢磨会发现，那分明是一个陷阱。

就拿前不久我参加的杭州天目七尖越野赛来说吧，尽管赛前我作了大量的准备，可在那场五十公里的比赛上，我还是于三十公里处退出了比赛。我是怎么说服自己的呢？

我跟自己讲，一个多月后就是期待已久的兰州马拉松的比赛了，所以这场越野赛还是得悠着点儿，可不能太拼了；跑的不够好也没有太大的关系，权当是为兰州马拉松的比赛练兵吧。

我还分析着，比赛前两天身体出了状况——上吐下泻，大伤了元气，若还咬牙坚持跑下去，怕是凶多吉少；在这荒郊野外，我万一受伤了，那可不是闹着玩的，保全自己才是最重要。

那时光，我给自己的理由着实蛮实惠的，一下就把自己说服了。可如今再回望，我还是十分、十二分地后悔，心有不甘呐。

有人说，放弃一场比赛要比坚持一场比赛难得多！不必说，一定是这样的。就为这个，我也必须抗住了，得咬牙到最后。

至于那PB之事，我终于可以放下了，再也不去想它了。没了成绩的压迫，我反而轻松了很多。

6.

大大小小的城市马拉松，近一年我先后就跑过北京、上海、厦门和无锡，每一场比赛我都想着PB，可每一场比赛都成了热身赛。问题是，为什么会这样呢？

我一开始认为是我训练不足、跑量不够，以致比赛到了后半程表现就不好。事实上，那不过是我自欺欺人的把戏。这样的把戏在兰州马拉松赛道上被戳穿了。

在兰州马拉松赛道三十七公里处，由于腿抽筋，反应还挺大，喷了大量的云南白药仍不见有好转，我都犹豫着要不要走到终点去了。就在那时，我身边跑过一个背心上印有「中国老兵」字样的跑者，他绑在腰间的录音机播放着音乐，带着五六七八个人齐声大喊着「一二三四」。

那阵势让我陡然间就来劲了——我都不知道这股劲是从哪儿冒出来的！我默默追了上去，找准了节奏，一路相伴着，跑到了终点。如何解释这奇怪的现象呢？

事实上，每场比赛的前半程我都是很轻松地完成的，可一旦过了三十公里处，就必然会遇到「撞墙期」，那时我就有些焦虑了，会不停地看时间、算距离、调配速。再加上掉速很明显，我合计着是很难超越以往最好的成绩了，于是该死的「自我保护」心理就占了上风。

我计较着，如果很拼命也没能拿到个人最好成绩，那岂不是太悲剧了？那我还不如放松跑完剩下的比赛，享受下赛道上的掌声、欢呼、美食、饮料……，把争取好成绩的事儿留待下一场？

就这样的，每一场比赛我都有过激烈的思想斗争，每一场比赛我都拿个不好不坏的成绩了事。

不得不说，在我的生活中，跑步有着非一般的分量，对于成绩我也是非常的在乎。什么「重在参与」之类的鬼话真的不要对我讲，我愿用单身三年换一次PB！

唉，我的PB会是在哪一场比赛呢？跑到了终点，领了完赛奖牌，我就在朋友圈里思（晾）考（晒）这个问题。

7.

忘记是谁最先说的，就没有跑一场马拉松还解决不了的问题。嗯，如何发朋友圈的问题算是搞定了。可在生命的这个节骨眼上，我最急切要解决的问题是，穷游中国的旅行接下来我该怎么走。可恨的是，我压根把这件大事给忘记了。唉，这就很尴尬了！

连载中，第二十八篇；下一篇：[连载·一具心理尸㉙]一个心理师犯病了，他突然觉着跑步是好LOW的一件事儿……

未完待续……