【月总结】2016年6月,有惊喜,也有松懈

6月基本松懈,但也有惊喜,不断的去总结,才能积累出自己的成绩。


前言

6月共有28天(0529- 0625),本月共设置目标14个,完成目标10个,未完成目标4个,目标完成率71%。核心重点目标3个,完成0个。本月重点反思如下:

1.目标100本月去香港和6个小伙伴一起露营2天2夜,完成自己设定人100个目标中的个个,目前已经完成两个目标。继续加油。这次的活动对自己来说是一个全新的体验,第一次露营,住在帐篷里,近距离去感受大自然美丽,香港露营环境不错,基础设施齐全,让我有机会放松心情。

2.海比特训练营。本月参加了易仁永澄老大的活动,在活动中收获多多,也反思了自己想要养成的习惯,和自己将来要成为怎么样的人。跟着老大一步一步把内容训练完成,下个月养成一个习惯,希望自己努力加油,完成任务,也获得自己心仪的礼物。


6月目标执行情况说明

三大核心目标的完成情况:

本月三大核心目标都未完成,反思6月的自己完全不在状态,对目标规划不合理,6月做调整,下月认真执行。

各领域目标达成说明

1.家庭

本月每周休息抽出半天收拾整理屋子,让屋子保持干净整洁,也让自己有好的心情状态。

2.身体

1)形象仪表:本月做面膜14次,日常以纸面膜为主,皮肤比之前保湿很多。同时坚持服用中药调理身体,身体较之前好很多。

2)精力管理:早起27次,晚睡14次,现在已经形成习惯,能够在晚上10点多就开始做好各种准备休息,早早上床休息。

3)运动健身:瑜伽8次,不定期做瑜伽运动,拉开筋骨,天气太热,做一会运动就会大汗淋漓。户外活动2次,其中参加一次露营,完成自己的100个目标之一。

3.社会工作

1)社会工作服务:构思建立和社群,目前有初步计划,在撰写方案中。

2)培训:本月专业培训2天,萨提亚培训,对萨提亚培训有新的认识,之后找机会再深入学习。

4.素质

1)影视:火影忍者看到685,看到最新的一级,请和废材的我谈恋爱看完,需要在补充新剧看啦。

2)活动:香港露营,梧桐山溯溪打火锅


总体感受:本月基本是松懈状态,工作、学习、生活都不是很满意,在慢慢调整状态,7月目前就状态满满的,希望自己能够坚持下去,做自己想做的事情。

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