20210320周六

今日有感：

1我逐渐接受和认可，有些浪费（比如时间，精力，物品的消耗…）是无法避免的；有些浪费（比如走弯路，一件事重复做，在某些场合与人客套寒暄，看似无聊无意义的活动…）也是必要的。因为，有时候看起来的浪费，其实是一个尝试，学习，探索，试错，求证，磨砺，放松…的过程。

也许，我们除了要学着珍惜，学着物尽其用的同时，在某种意义上来说，也需要学着主动或接受/容忍一些浪费，一些消耗，需要有一些不算计不计较盈亏得失的淡然吧。

2很多时候，我们总能为自己自圆其说。想要做的事情总找得出时间和机会，不想做的事情总找得出借口。

估计别人也是如此。

所以，有些时候，还是少去质疑和较真别人推脱时说的话或找的理由了。那些只不过是别人在表明自己“想或不想做”的态度而已。

3我们是以对待自己的态度，来对待人事物的。

我们对自己有多少苛责，也会对他人有多少的要求和指责；

我们对自己有多少的接纳和抱持，也会对他人有多少的接纳与抱持。

（我们自己的态度，与对我们最亲近最在意的孩子，伴侣，父母，极为相似。甚至更多的时候，我们对他们的态度，程度上比对自己，更强烈）

借用朋友的话：全然接纳自己，温暖且耐心的照顾自己，敬重和喜爱自己，停止苛责自己吧。

当我们自己感受好的时候，我们的关系，我们的生活，我们的外在，都安好了。

就如书上写的：

打从心底热爱自己的人，更容易在俗世中创造和感受到快乐与幸福。

4人生随时都会面对不可避免的失去。人事物的来来去去由不得我们主宰，我们只能学着接受及适应。

切实行动是减少胡思乱想的有效途径。

5有意识的从小事上做些哪怕是小小的（想法上的，言行上的，方式方法上的…）改变，也许就能让自己有新的不一样的体验和感受，也会让看似重复的生活，有一些小小的不同，带来一点点新鲜和惊喜。