在这样的夏天我们都要感谢一个人
对，就是他！
办公室空调、地铁空调、商场空调、家里也是空调，很多人和空调都是形影不离，这样就出现了我们口中常说的“空调病”。但是“空调病”并不是一种病，而是身体出现了不适：
着凉
尽管着凉的症状类似感冒，但着凉并不是感冒。当温差过大，为了对抗低温，人体体温调节中枢就会紧急作出调节，人就可能出现鼻塞、流鼻涕、拉肚子等症状，这就是着凉。
过敏性疾病
如果室内的空气不流通，同时你又是一个拥有过敏体质的人，就可能造成鼻炎、眼睛痒、头痛、眩晕及呼吸困难。更严重的是还可能导致肺炎或哮喘；
鼻腔和皮肤干燥
由于空调的制冷机制导致空调吹出来的冷风，相对湿度多半较低，可能会导致鼻腔和皮肤干燥；
上呼吸道感染
干燥的鼻腔黏膜，减少了病菌从呼吸道进入人体的阻力，让人容易患上上呼吸道感染；
难以耐受高温
长时间呆在有空调的室内，一旦出门，可能难以忍受高温；
传播疾病
空调往往都安置在家中或者办公室，这些环境都属于人口密度相对较大的区域。一旦其中有人生病，在空气不流通的情况下，能快速传染给其他人。
但是在这样的夏天又是离不开空调的，那我们应该怎样预防“空调病”呢？
定期清洗空调
家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒。在空调使用期间，应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可)，最好每周一次。
注意开窗通风
先开窗通风10分钟，尽量使室外新鲜空气进入室内。空调开机1~3小时最好关一段时间空调，打开窗户通风20~30分钟，如此反复，使室内外空气形成对流，让有害气体排出室外。
室内温度适宜
室内温度最好控制在26℃左右，室内外温差不宜超过7℃；冷风出口处不要直接对着人；大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，降温太快易发病。
户外活动注意温差
从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。
增加空气湿度
长期处在干燥的环境中，身体会出现眼睛干涩、嘴唇干裂等不适。而每一次呼吸，吸入的都是干燥空气，呼出又是湿气。这样会加剧身体水分的散失，时间一长鼻黏膜、气管黏膜就会很干燥，病毒、细菌就可能乘虚而入，引起咳嗽甚至感冒。最简单的方法就是在房间里放一盆水。
小九特别提醒长期在办公室吹着空调的小姐姐们，多喝点热水（认真脸），带件衣服护着关节和肚子哦，女生着凉对身体的伤害是很大的，平时要自己注意哦~
