第一思：我的能量是否是自我主宰的？
今天大部分时间能量是由自己主宰的。今天准备课程的过程中其实老是怀疑自己讲不好，期待心里比较严重，但是真正讲的时候还是挺顺畅的，特别舒服。有互动鼓励肯定，感觉帮助了大家，觉得自己准备了一天蛮有成就感的。
第二思，有没有最大限度地把自己人区别于动物这种高级机能激活？
有，可以接受自己不需要的，难受了会说出来，感受到，没有之前那么无知了。
第三思：你日行一善了么？让能量流动了么？
今天日行一善，早上起来室友说她的衣服脏，洗了也干不了，我就说让她穿我的衣服，她考虑后还是穿自己的，拿去店里凉下应该能干。她觉得我的衣服穿脏了经常洗就不好了，我没说话，觉得她可能不太喜欢什么的，只是找个理由，就没再让她穿着了。以前的我可能还会硬让她穿，觉得人家客气，不好意思，今天就没有，可能人家真的不喜欢不好意思直说，找个理由罢了。
每日三修
第一个问题：与人沟通和做事的时候，你的内在能量是更和谐还是更分裂？
更加和谐了。只是今天和弟弟视频，又有种以前熟悉的感觉，特别难受分裂，逃避，觉得他看不起人，特别嘚瑟，语气听起来很不舒服，所以说到最后就挂了。仿佛回到了从前，我现在还没搞清楚我为什么那么讨厌他用那种不泄的语气说话。
第二个问题：长远看，你自己是更独立了还是更加依赖？
更加独立了，遇到事情尽量自己想办法，自己思路清晰了很多；
第三个问题：你与人的关系、与工作生活之间的关系是相互滋养的关系还是相互消耗的关系？
现在可以做到大部分时候是相互滋养的，只是有时候自己为人处事的一些小细节，做的不好，还需要注意。
