不管你现在对自己有多苦恼和不爽，你要学的第一课，就是继续以这个苦恼和不爽的状态生活下去，不管你是胖，是懒，是没有目的还是哪一种缺点，都是一样。因为你的这个缺点，正是你自己造成的。你绝对不是哪一天睁开双眼，突然决定了说“嘿，从今天开始我们做个懒胖子吧！”然后就成了这个样子。没有人是这样的。你之所以成为你现在的样子，靠的就是一点一滴，潜移默化的改变，而想要再改变回来，也只能用相同的东西:小小的，有益的，习惯性的变化，加上漫长的累积。

加油吧，朋友！

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