01
“尽管他碰到不少麻烦，还是继续过他的日子，但世界上其他成员，其他成千上百的人却办不到，他们不愿意或没有能力这样做，其中许多人根本没有被关在牢里，却还是不懂得过日子。”
1948银行家安迪因为被诬告杀死妻子和妻子的情夫，判刑入狱。
在监狱里他受到其他监犯身体上的凌辱，残暴殴打。
时常是鼻青脸肿，但他从不诉苦，叫屈，能力范围抵挡，保护自己，然后保持冷静地沉默。
受过高等教育身为银行家的安迪有他的清高，有他的智慧。
他明白，在狱警腐败，鱼龙混杂的监狱，麻烦不断找他，他唯有自保，唯有冷静，唯有暗中储蓄力量。
现实中的我们，生活总有不如意，停止抱怨。
冷静面对生活不断变化，才能从容面对一切突如其来的不如意，才能克服困难过好日子。
02
“ 因此，你会在得失之间求取平衡，两害相权取其轻，尽力将善意放在前面。我猜，所以你每天晚上睡得好不好，就可以判断你做得好不好，又或者从你晚上都做些什么梦来判断。”
安迪有着超人的智慧，他可以利用他的智慧和所学知识，但他没有滥用这些有利条件，在和狱友相处中他选择善良待人。
生活中，我们生存善意，力所能及地帮助他人，扶老人过马路，顺手捡起小区路上的垃圾，买点很晚还在路边摆摊者的菜蔬……
助人为乐，心安理得，睡觉也很香很踏实。
03
“在海边那样宁静的地方，一个人可以听到自己内心的思绪。”
安迪一直为越狱做准备，他给自己设定最终归宿是墨西哥离太平洋一百公里的小镇。
环境宁静，心绪安静。
有一颗宁静的心，就是置身于闹市中，人群中，周围的世界也是宁静的，心绪也不会被扰乱。
每天给自己时间，保持宁静，倾听内心的声音，做回自我。
04
“安迪有一种大多数犯人所缺乏的特质，是一种内心的宁静，甚至是一种坚定不移的信念，认为漫长的噩梦终有一天会结束。”
被冤枉入狱的安迪心中有信念，自己不会永远被困于监牢之中。
信念的力量是强大的。积极正面的信念会是我们的动力，消极负面的信念会成为我们的阻力。
如泰戈尔诗中所言：信念是鸟，它在黎明人仍然黑暗之际，感觉到了光明，唱出了歌。
05
“每当我看见这些石头时，总会想到如果一个人懂得利用时间的话，其实每一次只有一点一点积累积起来，能做出多少事情。”
安迪在牢房里不停地雕刻石头，将它们打磨成艺术品。用于消磨无尽的长夜，用于不让自己萎靡下去，用于自己越狱挖洞的准备。
时间最公平，唯有时间是自己的，如何利用好自己的时间，把时间用在什么地方，你就会成为怎样的人。
陶渊明感叹：盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。
有生之年，利用好时间，做自己感兴趣的最有意义的事，不枉此生。
06
“只要为最坏的结果预先做好准备，就可以始终抱着乐观的期望。抱着最好的希望，但欲做最坏的打算，如此而已。”
安迪饱受失去自由的苦楚，监牢恶劣的环境。
眼见了监狱高层管理的腐败，狱警的残忍。
得知杀人真凶却不为他伸张正义，他为越狱做起了准备。
凡事不可能按照人们的意愿发展，遇到难题，难解的生活课题，不做盲目的乐观主义者，也不做垂头丧气的失败者。
心中多一份坦然，不做被自己打败的悲观者，做个战胜自己，战胜生活的乐观者。
07
“希望是个好东西，或许是世间最好的东西，好东西永远不会消失的。"
安迪鼓励在监狱服刑几十年的，已经适应监狱体制，害怕回归正常社会的好友，永远不要丧失希望。
莎士比亚说：希望在任何时候都是一种支撑生命的安全力量。
没有希望的生活是可怕的，我们在任何时候永远不要丧失希望。
对孩子，对自己亦然。
08
“在我所见的高层人士中，诺顿是最下流的伪君子。狱中的非法勾当一直生意兴隆。”安迪对内幕一清二楚，谈这些事情时，脸上总带着一半好玩，半厌恶的表情，好像他谈的是一些掠夺成性的丑陋虫子，他们的丑陋与贪婪，与其说可怕，不如说可笑。”
监狱长诺顿是丑陋和贪婪的蛀虫，他加剧了监狱的腐败堕落，在各种巧立名目中，中饱私囊。
人性的贪婪就是人性的弱点。
从古至今，上至一朝之君，下至凡俗百姓，不分贵贱，无论高低，贪婪无厌，便会遭致灾祸。
尼采说过：当你凝望深渊时深渊也同样凝望着你。
做人，守住底线，便得安全。
09
“自由的感觉仿佛一件隐形外衣披在安迪身上，他从来不曾培养起一种坐牢的心理状态，他的眼光从来不显呆滞，他也从未像其他犯人一样在一日将尽时，垮着肩膀，拖着沉重的脚步回到牢房，去面对另一个无尽的夜，他总是抬头挺胸，脚步轻快，好像走在回家路上一样。”
安迪有着坚定的信念，有着不可动摇的精神力量，终于越狱成功，梦想实现。
精神的力量是重要的。
人之所以能，是相信能。
10
“对于坐牢的人而言，时间是缓慢的，有时你甚至认为时间停摆了，但时间还是一点一滴地渐渐流逝。”
在监牢里，人变成了能够行走的，失去思想的，机械行动的人。
自由最宝贵。
不被欲望束缚，一个拥有身心自由的人，即使物质贫乏，也会从心中流淌出动听的歌声。
