【悦紫嫣】20180502《培养高情商的孩子》Day1-3学而思

1.长期受到忽视和指责的孩子，容易低自尊，易怒，缺乏自信。2.共情举例：宝贝想要小斑马而不得，大人把客观原因告知后，孩子任性大哭。爸爸共情到：“你希望现在就能抱着小斑马。所以你很生气，因为我不能把它拿给你。”“是的，没错[快哭了]”“你希望现在就有小斑马陪伴”。孩子缓和到：“是的，我现在就想和它在一起”。爸爸重复到：“你现在很累，如果能抱着小斑马，闻着它的味道，一定感觉很好，我呢！也希望小斑马能在这里陪你，我甚至希望在这飞机上找一张大床，上面摆满了你的玩具，要是能躺在那里就太好了”“是啊”她赞同到。爸爸再：“因为小斑马在另一个地方，我们不能把它给你，所以你失望”。女儿叹气到：“是的”。爸爸第五次到：“真对不起”最近结果是孩子停止哭闹睡着了。如果换作是我：“宝贝不开心了，因为小斑马在飞机另一端，拿不出来，我们想和小斑马玩儿”宝贝应该会委屈到“是[快哭了]”这时可以再补一句“妈妈也希望能给宝贝拿上小斑马，但是它现在托运在大箱子里，咱们看不到大箱子，等下飞机才能看到~”

情绪管理5步骤：

1.觉察到孩子情绪 “宝贝生气了，伤心了”

2.把情绪化瞬间当成增加和孩子亲密感，指导孩子行为的好机会。比如孩子商场走丢，找到孩子后，不要大发雷霆宣泄自己的紧张和焦虑，孩子会以为：“我回来妈妈并不开心”而“妈妈找不到你，妈妈吓坏了，你是不是也吓坏了”（增加亲密感）“以后出门跟紧妈妈，别再走丢了”（指导行为）

3.帮助孩子表达情绪，为情绪贴上标签

4.划定界限，情绪都可以被接受，但不是所有行为都能被接受。